Sådan hjælper du et deprimeret barn
Tal med dit barn. Hvis du har bemærket nogen af disse symptomer på depression hos børn, gør dit bedste for at opmuntre dit barn til at tale med dig om, hvordan han / hun føler det, og hvad der generer ham / hende.
Hvis du tror, at dit barn er alvorligt deprimeret, skal du ikke få panik. Professionel hjælp er tilgængelig for både dit barn og dig selv.
Depression er meget behandlende (læs om: behandling af depression hos børn). Børn, teenagere og voksne kan alle få hjælp til at overvinde depression. Start med at tjekke med din familielæge for at finde ud af, om der kan være en fysisk årsag til dit barns følelser af træthed, ømhed og smerter og lave humør.
Tal med dit barns skole for at finde ud af, om nogen lærere også har bemærket ændringer i adfærd og humør. At tale med dit barns lærer om hans / hendes vanskeligheder kan ændre den måde, læreren interagerer med dit barn og kan øge dit barns følelse af selvværd i klasseværelset.
Mange skoler har professionelle rådgivere på personalet. Skolerådgiveren kan muligvis henvise dig til individuel eller gruppevejledning for at hjælpe børn og teenagere med at tackle stress.
Skolerådgiveren eller din familielæge kan henvise dig til en børns psykisk sundhedsklinik. Hvis der ikke er en klinik i nærheden, kan der være en psykiater eller psykolog, der er specialiseret i at arbejde med børn. Læs mere om forældre med førende hjælpe din mormor med depression her.
Depression påvirker hele familien
Det er vigtigt at genkende dine egne følelser omkring dit barns depression. Da det ikke altid er kendt hvorfor børn bliver deprimerede, kan du opleve, at du føler dig skyldig eller frustreret. Uden at ønske det, kan du lade dit barn vide dette og få ham / hende til at føle sig afvist og misforstået.
Det er ikke let at håndtere behovene i en deprimeret barn. Du har muligvis brug for hjælp til at lære, hvordan du hjælper dit barn med at tackle hans / hendes ulykkelige følelser, samt hvordan man håndterer dine egne følelser omkring hans / hendes problemer. Overvej at få rådgivning både for dig selv og dit barn. Mange terapeuter planlægger automatisk familierådgivningssessioner, når de arbejder med et deprimeret barn.
Du skal også være ærlig overfor brødre og søstre og andre familiemedlemmer om dit deprimerede barns behov. På den måde vil han / hun have flere kilder til støtte og forståelse.
