Håndtering af den fysiske depression af depression

Der er en produktiv (grundigt irriterende) kommerciel, der taler om fysisk smertefulde symptomer på depression. Det gør dette for at sælge dig et antidepressivt middel. Og selvom jeg tror så meget på annoncører, som jeg tror på politikere, har annoncørerne i dette særlige tilfælde et punkt. Depression er fysisk smertefuld. Og alvorlig depression kan være alvorligt fysisk smertefuld. Det Diagnostisk og statistisk manual for mental sygdom (DSM) tager ikke rigtig dette med i betragtning, men det gør det ikke mindre reelt.

Hvad siger DSM om de fysiske symptomer på depression?

Når jeg satte de kliniske symptomer på depression på skærmen, er folk ofte overrasket over at se, at de både er fysiske og psykologiske. Ifølge DSM er følgende fysiske symptomer officielle symptomer på depression:

• Vægtøgning eller tab (øget eller nedsat appetit)
• Ændringer i søvn mønstre
• Træthed, tab af energi

Så det er klart, at depression har en fysisk effekt på kroppen.

Men hvad med den fysiske depression af depression?

Men ingen steder nævner DSM fysisk smerte. Måske er det fordi det er så subjektivt. Måske er det fordi det er så skjult. Måske skyldes det, at selv de mennesker, der lider, ikke er opmærksomme på dens forbindelse. Men jeg er her for at sige, at smerten er reel, og smerten stammer fra depression, især svær depression.

Den fysiske smerte ved depression føles for mig som sandpapir på enhver nerve. Det føles som om smerten er overalt og ingen steder. Jeg kan føle det især i mine arme. Nogle gange føles det bedre, når jeg pakker mig tæt sammen i en bold, og at sidde er bestemt lettere end at stå eller gå (se lyd for mere).

Nogle gange siger jeg, at depression er som at vågne op og blive ramt af en 2 x 4 hver dag. Jeg gør dette for at understrege sværhedsgraden og konsistensen af ​​smertefølelsen. Egentlig er det mere som japansk vandtortur. Ja, smerten er dårlig, men det værste ved det kan være, at det aldrig forsvinder. Det kan være, at hver gang jeg står, bliver jeg mindet om, hvor meget det gør ondt.

Hvis du oplever fysisk smerte med depression

Hvis du oplever fysisk smerte med depression, kan jeg varmt anbefale, at du diskuterer det med din læge og terapeut. Afvis ikke det - det er ægte - du forestiller dig det ikke. Og nogle medicin og andre behandlinger adresserer fysisk smerte bedre end andre, og din læge bør være i stand til at diskutere denne mulighed med dig.

Og med risikoen for at citere en annonce behøver du ikke leve sådan. Der er måder at håndtere fysisk smerte i forbindelse med depression, men du vil aldrig vide noget om dem, hvis du ikke taler om det.

Du kan finde Natasha Tracy på Facebook eller Google+ eller @Natasha_Tracy på Twitter eller ved Bipolar Burble, hendes blog.