Omfavne individualitet af altere i DID

Omfavne individualiteten af ​​alter i dissociativ identitetsforstyrrelse (DID) er ofte misforstået af mennesker uden DID. En antagelse er, at alters er stemmer, som en person med DID hører i hans eller hendes hoved; dette fører folk til at forveksle DID med skizofreni. En anden antagelse er, at alters er imaginære venner sammensat i ens sind, men i modsætning til imaginære venner, skabes der ikke bevidst. Til sidst tror mange mennesker, at ændringer er forskellige humørtilstande eller aspekter af en persons personlighed. Dette er heller ikke nøjagtigt (Psykiske sygdomsmyter og de skader, de forårsager). Realiteten er, at alters er individuelle personer, der findes inden for og deler et organ. Omfavnelse af individualitet af altere er nøglen til DID-behandling og bedring.

Ændringer i dissosiativ identitetsforstyrrelse er individer

Det er ikke altid let at forstå ændrer sig i dissociativ identitetsforstyrrelse og hvordan de fungerer. Det var svært for mig at forstå begrebet, at disse ændringer inde i mig ikke bare var ideer eller figurer til min fantasi. En del af det var relateret til den oprindelige benægtelse, jeg oplevede, da jeg først blev diagnosticeret, og en del af det var fordi jeg ikke fysisk kunne engagere mig i disse ændringer på det tidspunkt (

Tidligt i min DID-diagnose var jeg ikke engang sikker på, hvad jeg skulle kalde mine altere, fordi der er så mange udtryk, der bruges til at beskrive dem. Min terapeut kalder dem mine dele. Litteratur kalder dem foranderlige eller alternative personligheder. Min ven kalder dem hovedfolk. Men hver af mine altere kalder sig selv ved deres individuelle navne. Et navn er, hvordan mennesker identificerer sig som enkeltpersoner. Det er ikke anderledes med alters.

Dissociative identitetsforstyrrelser er mennesker ligesom dig og mig

Ligesom med enhver person er det vigtigt at forstå, at DID ændrer sig hver har deres egne træk, færdigheder, lide og ikke lide. Undertiden deles disse træk, færdigheder og lignende ofte med andre alters eller med værten. Det er også almindeligt, at alters er drastisk forskellige; de er trods alt enkeltpersoner. Disse forskelle kan undertiden komplicere sager, men det er vigtigt at lære at gå på kompromis. En del af at være i stand til at gå på kompromis er at erkende, at hver DID-ændring er et individ, og at individualitet skal respekteres. For eksempel kan en af ​​mine yngre alters lide hunde. Jeg er dog bange for hunde. For at gå på kompromis fik jeg hende en udstoppet legetøjshund og et par bøger om hunde, som vi kan læse sammen.

Når det kommer til kærlighed og gjorde, kan der også opstå forskelle. Det er muligt for værten eller en alter at være venner med en person, som en anden alter ikke kan lide. Jeg har en meget god ven, som jeg har kendt og har tillid til i årevis. En af mine alters kan slet ikke lide denne ven. Jeg lod ham vide, at hans følelser blev hørt, og at det er okay, at han ikke kan lide alle, men at denne person er min gode ven og fortsat vil være en ven for mig. Det skal ikke forventes, at en ven eller partner til en vil være en ven eller partner af alle.

Det er nyttigt at genkende, hvad du deler til fælles med dine altere. For mig nyder jeg virkelig det voksne farvelægningsbøger for at hjælpe med at lindre angst og depression. Flere af mine yngre alters nyder også at farve, så vi farver ofte. Det bringer os tættere sammen. Selv når vi deler en lignende for den samme aktivitet, er vores forskelle meget tydelige. En lille pige kan lide at farve blomster. En anden ung alter kan lide at farve dinosaurer. Vi er enkeltpersoner.

Accept af, at DID alter er individer, der deler samme krop

Det er vigtigt at understrege, at alters og værten deler ansvaret for at være i samme krop, så hver skal respektere det delte organ. Det er dog lige så vigtigt at acceptere, at hver DID-ændring er et individ. Altere tror ikke, de er imaginære venner eller dele af nogens personlighed. Alters mener, at de er individer, og de ønsker at blive behandlet som sådan. Hver ændring er som et stykke af dit puslespil: forskellige størrelser, former og farver, der alle passer sammen for at danne noget større. Når du accepterer individualiteten af ​​dine alders, bliver det lettere at gøre det arbejde sammen inden for dit multipelsystem og styre den daglige leve med dissociativ identitetsforstyrrelse.

Find Crystalie på Google+,Facebook, Twitter, hendes hjemmeside og hendes blog.

Crystalie er grundlæggeren af PAFPAC, er en offentliggjort forfatter og forfatteren af Livet uden skade. Hun har en BA i psykologi og har snart en MS i eksperimentel psykologi med fokus på traumer. Crystalie styrer livet med PTSD, DID, depression, og en spiseforstyrrelse. Du kan finde Crystalie på Facebook, Google+, og Twitter.