Ville ADHD Coaching være nyttigt for dig?
Find ud af ADHD-coaching, hvordan det fungerer, og hvordan en ADHD-coach muligvis kan hjælpe dig.
- Hvad er en ADHD Coach?
- Sådan fortæller du, om du er klar til coaching
- Hvorfor du ønsker at ansætte en ADHD-coach
- Sådan fungerer ADHD-coaching
Hvad er en ADHD-coach?
En ADHD-coach ligner andre professionelle coaches, men med en vægt på at hjælpe klienter og deres familier med problemer relateret til ADHD. Coaches, som mig selv, der specialiserer sig på dette område, hjælper dig med at forstå, hvordan uopmærksomhed, impulsivitet eller lav selvtillid har spillet en rolle i dit liv. Som ADHD Coach bringer jeg forholdet en unik forståelse og påskønnelse af ADHD's udfordringer og talenter. Uanset om dine mål er at blive mere organiseret, fokuseret eller opnå flere succeser, som din ADHD-coach, er jeg der for at opmuntre og støtte dig hvert skridt på vejen!
Hvordan kan jeg se, om jeg er klar til coaching?
Hvis du ikke er sikker på, om du er klar til coaching, kan du stille dig selv følgende spørgsmål:
- Har du prøvet alt, hvad du kan tænke på for at foretage ændringer på egen hånd og kæmper stadig med ADHD?
- Er du udmattet af de gentagne kæmper for at foretage positive ændringer i dit liv uden resultater?
- Føler du dig til tider som om du går på æggeskaller?
- Er du træt af at skuffe andre?
- Føler du dig som om du ikke har kontrol over dit liv?
- Føler du dig ofte alene og isoleret?
- Føler du, at tingene vil blive endnu værre om et år fra nu, hvis du ikke gør noget for at ændre det?
- Er du klar til at foretage de nødvendige ændringer for at omdirigere dit liv mod mere balance og lykke?
Hvis du svarede "ja" på mindst seks af de otte spørgsmål, er du klar til Ændring af fokuscoachingsprogrammer hvilket vil støtte dig mod at tage de næste skridt mod at have det liv, du fortjener.
Hvorfor ønsker du at ansætte en ADHD-coach?
Folk ansætter mig, når de er klar til at foretage ændringer i deres liv. Typisk føler mine klienter sig overvældede af kravene i det daglige liv. De ønsker, at deres liv skal være anderledes, men er usikre på, hvor de skal starte. Jeg tror, at du allerede har alt, hvad du har brug for for at få succes i livet... det, du ikke har, er nogen, der viser dig, hvordan du får adgang til det og anvender det. Jeg vil hjælpe dig med at afklare og nedbryde tilsyneladende umulige og overvældende mål i håndterbare og opnåelige trin. Jeg vil hjælpe dig med at udvikle færdigheder, strategier og give den struktur, der er nødvendig for dig at opdage tidligere begravede talenter og styrker. Ved at arbejde med mig og Ændring af fokuscoachingsprogram, vil du finde dig selv gøre mere, end du ville gøre på egen hånd. Du vil sætte mål og opnå dem! Med coaching vil du begynde at føle dig mere fokuseret, produktiv, organiseret, opfyldt og afbalanceret.
Sådan fungerer ADHD Coaching
Coaching udføres normalt en-til-en enten personligt eller over telefonen. ADHD Coaching involverer en række sessioner, der kombinerer læring om dine egne ADHD-træk, udvikle evnen til at skabe strategier, der fungerer og gribe ind for at nå det ønskede mål. Under coachingmødet hjælper jeg med at lette processerne gennem spørgsmålstegn, perspektivændringer og ansvarlighed. Mellem coaching-sessionerne videreudvikler du din læring ved at udføre personlige udfordringer, der er designet sammen mellem dig og mig. Vigtigt for coaching er forståelsen af, at du er ansvarlig for at bestemme, hvad der er bedst for dig. Min rolle er at holde liv i din entusiasme og engagement i at med succes foretage de ændringer, du ønsker i dit liv.
Om forfatteren:Laurie Dupar er en certificeret professionel AD / HD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) Coach og underviser med over 25 års erfaring i at arbejde inden for det mentale wellness-felt.
Næste: ADHD Voksne kæmper for at fokusere
~ adhd-biblioteksartikler
~ alle tilføj / adhd-artikler
