Introduktion til Traci Powell, forfatter af Trauma! En PTSD-blog

Hej, jeg hedder Traci Powell og jeg er begejstret over at være med i HealthyPlace som forfatter til Trauma! En PTSD-blog. Posttraumatisk stresslidelse (PTSD) har ført mig til de mørkeste gruber af fortvivlelse, men har også hjulpet mig med at finde en styrke, som jeg ikke vidste, at jeg havde. Jeg har opdaget, at gennem læring af mestringsevner og forståelse af, hvordan traumer påvirker din hjerne og krop, kan PTSD styres og endda overvindes.

Traci Powells Traumerejse

Jeg blev seksuelt misbrugt af familiemedlemmer fra fire til 11 år. Derudover voksede jeg op med en alkoholiker far og min bror var en stofmisbruger. I årevis pløjede jeg gennem livet, altid nåede ud for mere og stoppede aldrig. Det var min største mestringsmekanisme og hjalp mig med at undgå at se, hvad der skete med mig. Jeg blev sygeplejerske, afsluttede derefter min kandidatgrad og blev sygeplejerske. Jeg byggede det, der på alle punkter syntes at være et vellykket liv - to børn, et dejligt hjem i det solrige Florida og et godt stykke arbejde. Problemet var, indersiden følte jeg intet som den person, verden ser.

Jeg hadede mig selv lidenskabelig og blev fyldt med intens skam, depression, og angst. Desuden skamede jeg mig endnu mere, fordi jeg ikke kunne forlade fortiden i fortiden og bare gå videre. Jeg kæmpede for at forblive så frakoblet som jeg kunne fra følelser og minder fra det, der skete med mig. Problemet var, der også holdt mig frakoblet fra at opleve positive følelser og sunde forhold i nuet.

Traci Powell finder sit autentiske selv i spit af traumer

Til sidst blev mine symptomer uhåndterlige. Endelig søgte jeg hjælp og blev officielt diagnosticeret med PTSD i 40'erne. Med vejledning fra en dedikeret traumainformeret terapeut har jeg arbejdet med bedring lige siden. Min vej til bedring har været en ujævn vej, men jeg arbejdede hårdt for at lære mestringsmekanismer til at håndtere flashbacks, depression og angst. Nu løber traumer fra i går ikke længere mit liv i dag, og jeg lærer, hvem jeg er. Jeg har stadig triggere, der får min PTSD til at blusse op, men jeg er bevæbnet med de nødvendige færdigheder og støtte, jeg har brug for for at bevæge mig igennem dem.

Traci Powell forklarer posttraumatisk stressforstyrrelse og forbindelse

At leve gennem forfærdelige traumer har en tendens til at få os til at afbryde forbindelsen fra verden og os selv. Posttraumatisk stresslidelse fortæller os, at vi ikke kan lide "normale" mennesker, og at vi isolerer. Forbindelse med andre overlevende havde en stor indflydelse på min bedring, hvilket hjalp mig med at endelig finde håb og føle mig virkelig forstået og accepteret. Jeg håber, at du ved at dele min historie og gendannelsesrejse med dig også finder forbindelse og føler dig forstået. Jeg ved, hvordan ting kan virke håbløst, men jeg ved også, at heling virkelig kan ske, og jeg tror, ​​at vi heles hurtigere sammen. Jeg ser frem til at dele denne rejse med dig.