At give slip på perfektionismen
I mit tidligere liv var jeg en rabiat perfektionist. Der hvirvlede rundt inde i mit hoved omkring billeder (hvor kom de fra?) Omkring som virkeligheden skulle være. Disse billeder centreret omkring hjemmeliv, karriere, kirke, andre mennesker og mig selv. Den eneste vanskelighed: virkeligheden var sjældent, hvis nogensinde, i overensstemmelse med mine idealiserede mentale billeder og forventninger. Og prøv som jeg kunne, jeg kunne ikke tvinge eller kontrollere eller ændre virkeligheden i overensstemmelse med mine standarder. Til sidst begyndte jeg at forvente skuffelse, hvilket jeg altid fik, og dermed stillede mig op depression, angst og frustration.
Endnu værre var det, at jeg sjældent levede op til de perfektionistiske idealer, jeg satte mig. Mine ord og handlinger stemte aldrig overens med hvad jeg bør har gjort eller sagt. Derfor brugte jeg uforholdsmæssigt store mængder tid med at berolige og nedbryde mig selv under omstændigheder, der ikke var min kontrol. Jeg målte obsessivt mig mod mine perfektionistiske idealer og kom altid manglende op. Igen, der forårsager mig unødvendig frustration og bitterhed.
Perfektionisme er ikke en sund måde at leve på.
Til sidst gav jeg efter for en ufuldkommen verden og ufuldkommen selv. Sandheden, som jeg ser det nu, er, at virkeligheden er formodede at være ufuldkommen! Livet er vanskeligt, så jeg kan vokse. Og hvad angår mig selv, er det muligvis det bedste, jeg nogensinde har gjort for at øge min selvtillid, at opgive falske forventninger til mig selv. Jeg lærte at tilgive, acceptere, være medfølende og se andre perspektiver ud over min egen næse.
Overgivelse til et ufuldkommen univers frigjorde mig til bare at nyde livet, når det udspiller sig. At acceptere mine personlige begrænsninger befriede mig til at være komfortabel med mig selv og befriede andre til at være komfortable omkring mig. Der er en enorm kraft og sindsro ved at overgive sig og acceptere. Der lever en varig glæde og lykke i det nuværende øjeblik, uden forventninger, uden at filtrere mennesker eller begivenheder gennem idealistiske, fordømmende holdninger.
Der er meget skønhed (og endda perfektion) hos mennesker og ting lige som de er. Bare at være opmærksom på, at livet er smukt og godt og acceptabelt, går langt i retning af at helbrede de usunde ønsker, som jeg plejede at føle mig tvunget til at løse, ændre, kontrollere, tvang og ændre.
For mig var det at give slip på perfektionismen et kæmpe spring langs vejen til varig sindsro.
fortsæt historien nedenfor
Næste: At blive hel
