For moren overvejer selvmord

For mor, der overvejer selvmord, skal du ikke opgive (Hvad skal man gøre, hvis du er selvmord). Jeg ved, hvordan det føles at være så træt og så desperat, at intet føles mere tiltalende end bare ikke at være her mere. Men lyt venligst til mig, mor: du er værd at spare. Du er værd at kæmpe for. Din familie er værd at kæmpe for, og de har brug for, at du skal have det godt, så de kan have det godt. Så ven, hvis du overvejer selvmord, hvis du tror, ​​at din familie måske bare har det bedre med dig, er dette noget for dig.

Hvis du er en mor, der overvejer selvmord, er du ikke alene

Jeg vil først fortælle dig, at jeg allerede betragter dig som min søster. Du er min søster, fordi vi kæmper denne kamp sammen, dig og mig. At være mor er hårdt nok uden bekæmpelse af en mental sygdom hvert minut af dagen. Men du er ikke din sygdom. Du er værdig, smuk og hel, uanset hvad ligger i dit hoved skrig på dig.

Vågnede du udmattet igen i morges og tænker på dig selv, Jeg vil bare ikke gøre dette mere? Troede du, at efter den femtende sprængning på børnene, at de måske kunne have det bedre uden dig? Ja, jeg ved også den løgn. Jeg har levet år efter hinanden med den irriterende tanke bagpå mit hoved, at de alle sammen ville være bedre, hvis jeg ikke var her for at gøre noget sammen med denne familie.

Mor, der overvejer selvmord, tror du på løgne, som din mentale sygdom fortæller dig?

Jeg kender den følelse, når jeg er for slidt, for deprimeret, for bedøvet til at stå op og være en mor, når min mand tager fri fra arbejde for at passe børnene, fordi jeg bare ikke kan. Jeg kender løgnen, der fortæller mig, at jeg svigter ved denne moderskabs ting. Den løgn fortæller mig, at de alle også synes det. Jeg har levet år efter hinanden med den irriterende tanke om, at de alle ville være bedre, hvis jeg ikke var her på denne sofa, i dette hus, der rodede sammen denne familie. Jeg har levet år med at bekæmpe disse tanker, indtil jeg ikke havde nogen kamp tilbage i mig.

Og så spurgte jeg en dag min mand, hvad han tænkte. Jeg mønstrede min modige op på en hård dag, da jeg så ham løbe rundt mellem konferencesamtaler for at hjælpe med at fodre børnene frokost. Jeg spurgte ham, tårer velkommen, "Tror du, jeg er doven? Tror du, jeg er en frygtelig mor? Tror du, at du og børnene ville have det bedre uden mig? "

Han stoppede med at skære kyllingnuggets i to for at se mig i øjnene. Han greb mit ansigt i hænderne og spurgte mig,

”Er det hvad der sker i dit hoved? Fordi intet kunne være længere væk fra sandheden. Bare fordi du har en dårlig dag, bare fordi du har denne sygdom, betyder det ikke, at du ikke er en fantastisk kone og mor. Så spar de tanker ud, okay? Det er løgne. Og vi har brug for dig. "

Mor, der overvejer selvmord, har du delt dine tanker med nogen, der er interesseret i dig?

Jeg begyndte at undre mig over, hvad andre tanker kunne være løgne. Jeg fortalte min terapeut om disse tanker, om mine dagdrømme om ikke bare at vågne op en dag.

Hun spurgte mig,

”Ved du, hvad den ene ting, børnene ikke kommer sig på?”

Jeg tænkte på alle de måder, jeg allerede var mislykket som mor.

”At have en bipolær mor?" Jeg svarede.

Hun rystede på hovedet. Og så gav hun mig denne gave,

"Ingen. Du kan rod på tusind måder med dine børn. Du kan være narkoman, du kan blive skør, du kan forsømme dem eller skade dem. De kan komme over det. Du er deres mor, og de kan elske dig gennem næsten alt. Men hvad de aldrig kommer sig efter, er når en forælder forlader dem, hverken gennem forladelse eller selvmord. De kommer aldrig over det, og de synes altid, det er deres skyld. Hvad der er værre, mange opretholder cyklussen. Der er højere selvmordsrater for selvmordsbørn. Så hvis du bare kan holde dig i live, har de en rigtig god chance for at være okay. "

Jeg læste mig tilbage, skidt. Jeg havde tænkt på, at hvis jeg bare glider væk, ville det hele være bedre for min familie. Jeg skruede så meget op, bidrog ikke som jeg skulle, ikke presterede til min egen umulige standarder. Måske kunne de bare få en bedre kone og mor.

Mor, der overvejer selvmord, ved du, hvor vigtig du er?

Jeg begyndte at grine og græde og udbrød: ”Det er så enkelt!” Og så fuld af nåde. Jeg er muligvis ikke en guld-standard, Pinterest-mor. Men hvis jeg bare kan fortsætte med at trække vejret, har mine børn et skud på at slå ud og ikke helt skruet op. Hvis jeg bare kan fortsætte med at trække vejret, gør jeg det rigtigt af min familie. Jeg er måske ikke den mor, der får dem i skole til tiden eller holder sit humør eller gør den meget tiltrængte andenindkomst. Men hvis min første tanke om morgenen bare er: ”Bliv bare med at trække vejret,” måske kan jeg lykkes med det. Måske kan du også, min ven.

Så, Mama, fastlæg de standarder, der er umulige for nogen at opretholde. Sæt troen på, at du ikke er værdig al den tilgængelige hjælp til dig. Grib på denne idé om, at du er nok, så længe du trækker vejret, til din familie. Du er den eneste, der kan være deres mor. Du er den eneste, der kan holde deres mamma i vejret.

Køb ikke i løgnen, at din familie bliver bedre uden dig. Kæmp for dem ved at kæmpe for dit eget liv, for dit eget helbred. Fuel din egenpleje med din kærlighed til din familie. Og vær den bedste vejrtrækende mor, du kan være. Glem aldrig at netop din tilstedeværelse, dit åndedrætsværn er absolut nødvendigt for din families velbefindende. Du, min ven, er absolut nødvendigt. Giv ikke op.

For mere information om virkningerne af selvmord, støtte hvis du er selvmord eller har et familiemedlem der er, bedes du læse:

• Telefonnummer til selvmordshotline
• Selvmordsinformation, ressourcer og support
• Effekter af selvmord på familiemedlemmer, elskede
• Forståelse og hjælp til selvmordspersonen
• Hvordan en mors død ved selvmord påvirker andre

Forbind dig med Taylor den Facebook, Twitter, pinterest, Google+, og hendes blog.