Psykisk syge ægtefæller drager fordel af at fokusere på ægteskab

Når psykisk syge ægtefæller skifter fokus på deres ægteskab snarere end dem selv, er alle gavn af det. Det er absolut nødvendigt at give din ægtefælle for at holde dit ægteskab i gang, uanset hvor psykisk syg du er (Psykisk syge ægtefæller: Giv hvad du kan til dit ægteskab). Før jeg blev syg af bipolar lidelse, var jeg en lige partner i mit ægteskab. Efter min diagnose og efterfølgende medicinregiment var det umuligt for mig at være den samme partner til min mand. Men som tiden gik, fandt jeg måder at give til min mand og have et bedre ægteskab trods mit maniodepressiv diagnose. Jeg, den mentalt syge ægtefælle, gjorde dette ved at fokusere på mit ægteskab.

Psykisk syge ægtefæller og fokus på wellness kan være altomfattende

En af de største forhindringer for at være en lige partner, når du har en psykisk sygdom, er at overleve og behandling af ens mentale sygdom kan være et fuldtidsjob. Det er nemt - og undertiden nødvendigt - at blive fortæret af egenpleje og gå til lægeraftaler bare for at forblive et skridt foran dine symptomer. Men alt dette selvfokus giver ofte lidt plads til at fokusere på nogen anden.

Da jeg kæmpede for blot at passe på mig selv, indså jeg, hvor lidt tid og energi jeg gav til min mand. Det var svært for mig at forstå, hvorfor Jack ikke skilte mig og fandt en sund kone. Han fortjente bestemt en skilsmisse efter alt, hvad jeg har gennemført ham. jeg var overvældet af skyld, som kun uddybede min bipolære depression og gjorde mig ude af stand. Skylden, selvmedlidenheden og fortvivlelsen blev en uendelig cyklus, der fokuserede mine opmærksomheder mere indad og mindre på mit ægteskab.

Psykisk syge ægtefæller drager fordel, når de fokuserer på ægteskab og deres partner behov

En dag indså jeg, at ingen - ikke engang min kærlige mand - kunne modstå en levetid for et envejs ægteskab (Psykiatrisk stress og medfølelse træthed). Han kunne ikke fungere for evigt som en omsorgsgiver uden at blive elsket og plejet som han fortjente. Jeg vidste klart, at han fortjente mere. Denne mand var mit livs kærlighed, og jeg var nødt til at gøre noget for at prøve at få ham til at føle det. Så jeg begyndte at forsøge at ignorere min skyld og selvmedlidenhed for i stedet at fokusere på, hvad jeg kunne gøre for min mand på daglig basis. Når jeg skiftede mit fokus at lede efter måder at give til min mand - uanset rollerne i forskellen - fandt jeg, at jeg havde mere at give, end jeg troede var muligt.

Psykisk syge ægtefæller drager fordel ved at bidrage mere til deres ægteskaber

Det kan synes umuligt at tro, at du nogensinde kan være den samme, lige partner til din ægtefælle, som du var før din mentale sygdom, men psykisk syge ægtefæller drager fordel af fokus på ægteskab. Du kan endda opdage, at din sygdom giver dig større forståelse for din partner (Skizofreni, skizoaffektiv lidelse og ægteskab). Du er måske klar over, at du er mere i stand til at få din partner til at føle dig elsket og plejet, når du gør det til din første prioritet. Er det ikke det, hvad ægteskab handler om: at få din partner til at føle dig elsket og vigtig?

Stop med at se på alle måder, du svigter din partner på, så du kan se de måder, du kan elske ham eller hende på trods af dine begrænsninger. Mor Theresa sagde:

"Det er ikke hvor meget vi giver, men hvor meget kærlighed vi sætter i at give."

Find måder at elske din partner på, uanset hvor lille. Du vil blive forbløffet over, hvordan små handlinger udført med stor kærlighed kan påvirke dit ægteskab.

Forbind dig med Taylor den Facebook, Twitter, pinterest, Google+, og hendes blog.