Forældrere teenagere, der har afhængighed
Solide forslag til forældrene teenagere med narkotika- eller alkoholproblemer.
Tankevækkende råd til forældrere teenagere med afhængighed
At være fast, ikke vred
At finde ud af, at din teenager er afhængig af stoffer, er følelsesmæssigt ødelæggende. Din første reaktion kan være vrede mod din søn eller datter. Efter vreden skal forældrene dog finde styrken til at forældre deres teenager med fasthed og støtte. Uanset om en teenager med narkotikamisbrug eller kemisk afhængighed bor hjemme, på et behandlingscenter eller i et terapeutisk boligskole, skal forældrene være proaktive med hensyn til den type forældre, deres teenager har kræver.
Hjælper vs. straffe:
Fokuser altid på målet, der er at hjælpe dit barn med at heles. Det er let for forældrene at føle vrede over deres teenager, at være vrede over deres barns dårlige valg og at ønske at straffe dem. At straffe har kun kortvarig, hvis nogen, indvirkning. Hvad vil hjælpe dem med at heles? Rådgivning? En støttegruppe? En ny skole? Gennemfør ændringer, der vil hjælpe dit barn med at blive den person, som du altid håbede, at de ville blive.
Terapi:
At finde den rigtige terapeut er kritisk. Rådgivningen skal støtte og hjælpe teenagerne såvel som forældre og søskende. Én rådgiver eller terapeut med passende træning og erfaring kan muligvis opfylde alle de terapeutiske behov. Eller måske er der brug for en kombination af terapeuter og / eller støttegrupper for at hjælpe hele familien. Når du søger efter effektiv terapi, skal du kigge efter nogen, der vil arbejde for at finde årsagen til din teenagers afhængighedsproblemer snarere end bare at behandle symptomet, som er stoffet eller det kemiske afhængighed.
Skab selvtillid:
Et af de mest almindelige problemer, der ligger til grund for teenagere med stofmisbrug, er dårlig selvtillid. For at hjælpe teenagere med at opbygge deres selvbillede og selvværd bør forældre tilskynde til deltagelse i frivillige projekter, der udfordrer aktiviteter og træner. Forstærk din teenagers styrker. Find måder at hjælpe dem med at grine og have det sjovt på. At omramme deres selvværd og deres syn på mig selv er vigtigt for deres bedring og også for at opretholde et frit afhængighedsliv.
Meddelelse:
Åben, løbende kommunikation er særlig hård for forældre, når deres søn eller datter har kompromitteret en række samfundsmæssige, juridiske og sundhedsmæssige problemer. Som i alle forhold er kommunikation dog nøglen. Find muligheder for at lytte til din teenager. I stedet for at overreagere på det, de deler, skal du stille spørgsmål og lytte nøje. Vær opmærksom på, om de har brug for støtte, komfort, nye ideer eller bare en medfølende forælder til at lytte. Giv muligheder for kommunikation, der er i neutrale eller mindre intense omgivelser, f.eks. Mens du tager en tur eller deltager i en aktivitet sammen.
Strammere forældre:
Uanset den underliggende årsag til din teenagers afhængighedsproblemer, skal strammere forældre implementeres for ikke at gøre det muligt for dem at fortsætte deres dårlige valg. Hvis du ikke har husregler til din teenager, skal du oprette dem. De kan omfatte regler, der vedrører pligter, kørsel, skole, hjemmearbejde og udgangsforbud. Hvis du allerede har husregler, skal de sandsynligvis gøres mere eksplicitte med detaljer som hvem, hvad og hvornår. De yderligere detaljer hjælper med at afhjælpe misforståelser. Forældre bør også bruge tid på at følge op på alle deres barns planer - at tjekke med andre forældre, bekræfte planlagte begivenheder osv. Det kan irritere din teenager, men det vil hjælpe med at holde dem i sikkerhed.
Slip skylden:
Forældre kan blive immobiliserede gennem spørgsmål om selv skyld. "Jeg skulle have talt mere med hende om narkotika." "Hvis jeg bare havde været en strengere forælder." "Jeg har bare ikke tilbragt nok tid med ham." Under bedring har dit barn brug for dig for at være stærk og støttende. Fokuser på, hvad du gør for at hjælpe, ikke på hvad du måske har gjort forkert i fortiden.
Forældrestøtte og selvpleje:
Det er vanskeligt at forældre ethvert barn. Det kan være overvældende at forældre en teenager med stofmisbrug eller kemiske afhængigheder. Forældre bliver følelsesladede og har brug for at finde måder at genopfylde sig selv på. Sæt terapeutisk pusterum til din teenager, så du kan tilbringe tid med din ægtefælle, træne, gå til frokost eller se en film. En stærk, fokuseret forælder er nødvendig for at hjælpe med at støtte en teenager, der arbejder for at overvinde afhængighed.
At forældre din teenager gennem afhængighedsudfordringerne vil være meget vanskeligt for dig, din teenager og resten af din familie. Men med dedikation og fasthed vil du omringe dem med de elementer, der er nødvendige for at hjælpe dem med at bekæmpe deres afhængighed.
Kilder:
- af forældre til forældre
