EMDR-terapi til ofre for PTSD og traumer
Øjenbevægelse desensibilisering og oparbejdning (EMDR) terapi er en nyttig traumeterapi og er en psykologisk behandling designet til at lindre den nød og angst, der omgiver traumatisk minder. Faktisk mener U.S. Department of Veterans Affairs (VA), der har studeret traumeheling omfattende, at videnskabelig bevis af høj kvalitet viser, at EMDR har "betydelig fordel" i behandlingen posttraumatisk stressforstyrrelse (PTSD). EMDR-terapi for PTSD har også vist sig at være omtrent lige så nyttigt som eksponeringsterapi, som er mere almindeligt kendt.
Det menes, at EMDR-terapi hjælper traumoverlevende med at få adgang til og behandle traumatiske minder, mens de samler en positiv opløsning. Selvom EMDR ikke ser ud til at være en PTSD-kur, terapien er lovende.
Hvad er EMDR-terapi til PTSD?
I EMDR-behandling af PTSD samarbejder terapeuten med patienten for at:
- Få adgang til et forstyrrende billede forbundet med traumet
- Diskuter kroppens fornemmelser, der opstår for patienten i forhold til det forstyrrende billede
- Identificer en negativ tanke, tro eller følelse (kendt som en "kognition"), som patienten "lærte" fra traumet
- Identificer en positiv erkendelse af, at patienten ønsker at erstatte den negative
Patienten bliver derefter bedt om at have det forstyrrende billede, krops fornemmelser og negativ kognition i tankerne, mens han følger terapeutens finger med hans eller hendes øjne (kendt som "sporing"), mens fingeren bevæger sig frem og tilbage foran patient. Dette varer i cirka 20 sekunder.
En enkelt sporingssession forventes ikke at oparbejde en hukommelse. Mange sporingssessioner kan være nødvendige for hver komponent i en hukommelse, og flere sporingssessioner finder sted under hver aftale.
Fremtidige sporingssessioner får patienten til at koncentrere sig om uanset hvilke ændringer der er eller nye tilknytninger til traumet har fundet sted og fokusere på at erstatte de negative kognitioner med de positive. Posttraumatisk stresslidelse EMDR-sessioner fortsættes, indtil der ikke er nogen nye tilknytning til traumet.
I hver session bruger patienten selvvurderingsskalaer til at indikere intensiteten af PTSD-symptomer såvel som den negative kognition og accept af den nye, positive kognition. Disse vurderinger tages efter hver sporingssession for at vise, hvor effektive sporingssessionerne er.
Mellem EMDR-sessioner fører patienten journal over alle situationer, der provokerer nogen PTSD symptomer samt alle relaterede drømme eller indsigt.
Øjenbevægelser som en del af EMDR-terapi for PTSD
Mens bevægelse frem og tilbage af øjne var den traditionelle måde, hvorpå denne terapi er blevet praktiseret, giver EMDR-protokoller også mulighed for skiftende toner eller berøringer fra venstre til højre.
I studier, der ser på øjenbevægelseskomponenten i EMDR-terapi, er det imidlertid ikke vist, at den skiftende bevægelse eller fokus er nødvendig. Disse studier synes at indikere, at øjenbevægelsen ikke er den kritiske komponent i EMDR.
Hvorfor fungerer PTSD-terapi EMDR?
Forskere antyder, at der er flere måder, EMDR arbejder på at lindre PTSD-symptomer, hvoraf meget har at gøre med desensibilisering af traumet samt angsthåndtering, specifikt styring af sensationer i den tilknyttede krop med traumet.
På sit mest basale niveau, EMDR:
- Udsætter patienten for traumetrin (som ved eksponeringsterapi)
- Hjælper med at behandle de følelsesmæssige reaktioner på traumer
- Opretter et korrigeret og mere rationelt syn på traumet og den virkning traumet har haft på patientens kognitioner
- Tilskynder til selvovervågning af følelser, tanker og overbevisning (ligesom gøres i kognitiv adfærdsterapi)
- Hjælper med at styre den fysiske reaktion på traumestimuli
Uanset hvilke detaljer EMDR til PTSD fungerer, er det, der vides gennem mange kontrollerede studier, at det er effektivt til at behandle de symptomer, der opstår efter et traume.
artikelhenvisninger
