Glemme om bipolar lidelse

Jeg har OCD. Så angst / depression kan være virkelige problemer for mig.
Jeg har bemærket, at der er nogle sportsgrene, som du skal give din fulde koncentration til. Du skal eksistere i øjeblikket.
Jeg kørte på en motorcykel i et par år, før jeg blev gravid med min søn. Du skal være helt opmærksom på dine omgivelser, når du cykler. Du skal se alle bilerne omkring dig og sørge for, at de ser dig. Du skal være mere opmærksom på vejen. Der er ikke plads til sms (hvilket der skal være alligevel), og meget lidt plads til at bekymre sig om tingene. Du er i øjeblikket.
Det var det samme med dykning for mig. Når du er under vand, er du der for at være, ja, der. Det er hele pointen. Og du skal være opmærksom på skabningerne omkring dig og være forsigtig med, hvad du rører ved (både for din egen skyld og af hensyn til hvad du måtte røre ved). Du skal være opmærksom på din dybde, din luftforsyning, hvordan du føler dig (forvirret, ligesom du har kvælstofnarkose, eller træt og måske har brug for klip dykket kort for at spille det sikkert), hvis der er en strøm, hvis du har fået din nuværende opdrift opkaldt eller synker / stiger utilsigtet, etc. Og som sagt, du er dernede for at være dernede... for at se den undersøiske verden, tage billeder af den, se alt hvad du kan se, indtil sikkerhedsreglerne for dykning kræver, at du vender omhyggeligt tilbage til overfladen. Også meget svært at bekymre sig om dit job eller dine økonomiske problemer, mens du er under vand. :) Det er meget befriende og en meget i øjeblikket øvelse. :)

Jeg har lige haft 2 Martinis foran tv'et, efter at have følt mig for træt til at gå ud til en jazzklub i aften. Ja, saftigt, men jeg ved, at mere end 2 måske får mig til at vågne kl. 15 og måske ender med at gøre mig til alkoholiker. Ikke rigtig løsningen på min BPD. (For mig betyder BP blodtryk.)
Jeg mangler mit ugentlige kor og sangundervisning plus min terapi - alt stoppet om sommeren. De hjælper og strukturerer bestemt min uge. De fungerer som en hobby, distraktion fra BPD og selvudtryk. At synge er også godt for mit selvbillede, da det vinder mig ros.

Bare for at sige, at jeg har prøvet sovende antidepressiva, og det ser ud til, at de fungerer på dag én og to, men stop så måske, at de ikke er stærke nok, eller det var de 3 dage uden søvn, der bankede mig ud. Dette er normen 3 til 4 dage, ingen søvn, derefter en hel dag, min mor havde det samme problem, lægen bad hende om at få et job, så hun gjorde på nattskiftet lol ved at fortælle hende læge, at han svarede, jeg sagde om dagen.
Chris J Baker

Jeg må være enig med Kerry, ja jeg tog vejen for narkotika og alkohol i årevis (30 +) og troede, det var svaret, livet er livet, bi-polært eller ej, stoffer får dig til at føle dig i en sted for ren ekstase, det får dit vanvittige sind væk fra dig, så du tror, ​​indtil lort rammer fan, og du har store maniske episoder, hvor du blev kontrolleret på hospitalet i.
ja alkohol føles så sød og dejlig som en ild om vinteren udenfor, men forbrændingen af ​​det er, end du er afhængig af det døgnet rundt, og begge ting, der er nævnt indtil videre, er bare forstørrelsesglas vi øges.. vores sanser for at undslippe illusionen af ​​os selv!!! HVORFOR?
Ja efter lang tid med misbrug er jeg ren og ædru i et år og ti måneder, min kat elsker mig mere, men elsker jeg mig mere??? Jeg prøver, dette er en hård sti, jeg har brug for en engel for at redde mig, når jeg siger det, at det siger, det ville være så dejligt at ikke blive dømt af det HAND, jeg har handlet, men af ​​det store kærlige menneske, at jeg er. Jeg får ikke tatoveringen på panden, der siger, at jeg er bi-polær, jeg bærer den nok til, hvis den er, ikke sjovt
på den lettere side bor jeg nu i dette øjeblik, ikke fortiden, ja undertiden siger jeg, at ingen, der nogensinde vil elske mig, men,, det er den forkerte tilgang.
At være mig er svært, men jeg elsker mig, så med det nye aspekt af livet i rette tid kommer min engel, jeg er bare ikke klar til hende.
Undskyld for at have skrevet bibelen der, LIVET ER HVAD VI GER DET
Jeg elsker at være fjollet ****
( 0 ) ( 0 )
** **
* *
**

Har du ikke fundet dit kaninhul endnu? Du kan komme til højre der ved stiens nedslitte ende, hvor ærlighed gives til frygt og vrede. Hvem hud er så tyk, at en pille aldrig bruges til at forhindre at blive syg? Mentalt findes der anomalier. Selvom det bliver sværere at acceptere, er jeg en af ​​de mange. Alle de blå piller, latter og den grædende mand i ørkenen. At skubbe på konvolutten til noget er, hvordan jeg stiger over mig selv - derfor er jeg nu afhængig af e-mail. fniser

Fantastisk blog om et emne, der ikke ofte diskuteres. For bipolare individer med meget vanedannende personligheder (som moi), tror jeg, at stoffer ofte misbruges i et forsøg på at træde uden for vores bipolære selv. Alkohol gør det muligt for mig at glemme mine bipolare lidelser, dæmper mig overvældende deprimerede tanker og indeholder min maniske hyperenergi. Men jeg tror, ​​de fleste edruelige sind er enige om, at at misbrug af noget, der er en depressiv, ikke er det klogeste valg, og 9 gange ud af 10 fører til større skade end godt.
Fordi jeg ved dette om mig selv, prøver jeg så meget som jeg kan glemme min BP på meget sundere måder. To yderligere mestringsmetoder er at adoptere en kat eller hund og at hjælpe andre gennem frivilligt arbejde. Hvis du kan skifte fokus fra dine indre tanker til den ydre verden og især til behovene hos andre omkring dig (uanset om der er dyr eller kigger), hjælper dette skift dig med at glemme. I det mindste for mig at vedtage en kitty fra Humane Society og udføre frivilligt arbejde (om jeg har lyst til det) eller ikke) har ikke kun tilladt mig at opbevare min bipolære driks, men har også beriget mit liv og injiceret selv værdi. Bliv høj på livet, ikke højt på du-ved-hvad. Lettere sagt end gjort selvfølgelig... især når du laver dit darnest bare for at komme gennem den blodige dag! Men alt hvad du kan gøre er at give det dit bedste skud.