Hvem er den rigtige dig?
Selvterapi til mennesker, der ELSKER at lære om sig selv
Det er det klassiske spørgsmål gennem tidene: "Hvem er jeg?"
Er jeg den bevidste...
den fyr, der arbejder og spiller og tænker og er opmærksom på sig selv?
Er jeg underbevidste mig...
den person med dybe, skjulte ønsker jeg ikke engang kender til?
Er jeg den åndelige mig...
drevet af åndelige kræfter og universelle realiteter, som jeg kun kan gætte på?
Er jeg den person, jeg ønsker jeg var, eller den person, jeg frygter, at jeg er?
Er jeg den person, mine venner synes, de kender?
Hvem er den rigtige mig?
Lad os undersøge mulighederne.
ER JEG DEN TILSVARLIGE MIG?
Jeg ved med sikkerhed, at jeg ikke bare er mig bevidst.
Jeg kan være opmærksom på at arbejde og spille og tænke øjeblikkeligt, men noget dybere kører mig hele tiden.
Når jeg sidder her og skriver dette, er jeg opmærksom på mine tanker om emnet og følelsen af tasterne på tastaturet og udseendet af ordene på min computerskærm. Men jeg ved bestemt ikke alle de motiveringer, der fik mig til at sidde her og gøre dette.
Noget underbevidsthed nider mig bestemt til at beslutte, hvad jeg gør.
ER JEG DEN UNDERSØGELIGE MIG?
Jeg ved, at der skal være motiver og ønsker, der er ukendt for mig, og som fører mig mod de ting, jeg gør. Nogle gange springer disse ting bare ud og chokkerer mig.
Hvordan kan vi forklare en trang til pludselig at ringe til en gammel ven eller tage et kørsel alene eller endda bare krydse benene, når vi sidder? Nogle gange kan vi finde "triggere" til vores impulser, men som regel bevæger vi os bare fra en underbevidst impuls til en anden uden nogen reel bevidsthed om, hvorfor vi gør, hvad vi gør.
Så jeg ved, at der er to "dele" af mig, bevidst og underbevidst. Men jeg kan ikke vide nok om dem, og hvordan de arbejder for at danne et godt billede af, hvem jeg er.
ER JEG DEN ÅNDELIGE MIG?
At prøve at opdage det virkelige mig gennem spekulationer om historiske og åndelige kræfter er uendelig grad ubrugelighed.
Jeg kan tro på dette mig, men jeg kan ikke kende dette mig.
ER JEG PERSONEN, ØNSKER JEG VAR - ELLER PERSONEN, JEG FREMSER JEG ER
Ønsker og frygt er bare fantasier.
Jeg er mere end en fantasi.
ER JEG PERSONEN MINE VENNER Tænker de ved?
Ingen... men vi kommer nærmere nu.
Vores venner og bekendte ser bedre på os end vi gør! De er ikke forvirrede af vores fantasier om, hvem vi er. De ved ikke, hvad vi frygter, at vi er, eller hvad vi håber, vi er.
De ved hovedsageligt, hvad de kan se, høre, lugte (!), Smage og føle om os.
De kender hovedsageligt den VIRKELIGE os!
Men en vigtig forsigtighed skal gå her:
Vores bekendte ser os gennem deres egne fantasier, så deres synspunkt er ikke ren virkelighed.
Så hvis alle dine oplysninger om, hvem du er, kommer fra en gruppe mennesker, der deler den samme tro, kan de være ret forkerte. Hvis de alle er i samme familie, eller de alle har den samme religiøse tro, eller de alle er i samme erhverv som dig, har brug for et bredere netværk af venner og bekendte, før du kan håbe på at få et præcist billede af, hvordan du bliver set af andre.
SÅ Hvem er den ægte mig?
Den virkelige mig er hvad der er observerbart, faktisk og målbart gennem vores sanser. Den ydre mig er bedst kendt gennem øjnene og ørerne på de mennesker omkring mig. Den interne mig er bedst kendt gennem mine egne interne fornemmelser - hvad jeg føler indeni, når jeg går gennem livet.
Jeg ved, at jeg er høj og balding, fordi det er det, du ser, når vi er sammen.
Jeg ved, at jeg har en dyb stemme, for det er det, du hører, når jeg taler.
Jeg ved, at jeg holder af mig selv og andre, fordi
Jeg føler mig varm i brystet, når jeg tænker over det.
Og jeg ved, hvad der ophidser mig, og sørger mig og vred mig ...
DU KENDER GENNEM OM HVEM DU ER
Du kan måske ikke lide, hvad dine venner synes om dig, men hvis ni ud af ti venner siger, at du er for tynd, er du!
Du kan være ubehagelig, når folk siger gode ting om dig, men hvis ni ud af ti mennesker siger, at du er venlig, er du det!
Du ønsker måske ikke at tro på din krop nogle gange, men hvis du føler dig sult, er du!
Gør det ikke så kompliceret!
Du behøver ikke at vide alt om dig selv for at kende den rigtige dig.
Du behøver ikke at samle al den bevidste og underbevidste bevidsthed, du nogensinde har oplevet for at finde ud af det.
Du behøver ikke at spørge historikere eller guderne eller universet.
Alt hvad du behøver at vide om, hvem du er, er lige der i dine egne sanser. Det er, hvad de mennesker, du kender, har fortalt dig, at de ser, og det er, hvad du føler i din egen krop konstant.
Forvirr ikke dig selv om det. Indrøm, at du ved, hvem du er, og kan acceptere, hvem du er!
Det gør vi!
Nyd dine ændringer!
Alt her er designet til at hjælpe dig med at gøre netop det!
Næste: Tror du, at du ikke kan?
