To bøger, der hjælper mig til at tackle skizoaffektiv lidelse

Jeg elsker at læse, og især to bøger hjælper mig med at tackle skizoaffektiv lidelse. Disse to bøger hjalp mig med at bringe mig ud af hulen i depression Jeg faldt ind efter min første schizoaffective-episode. Det var da jeg først gik på en antipsykotisk medicin, der forårsagede vægtøgning og gjorde mig fysisk, følelsesmæssigt og mentalt sløv. Bøger om mennesker, der beskæftiger sig med psykiske sygdomme som f.eks skizoaffektiv lidelse hjalp med at bringe min gnist tilbage og fik mig til at føle, at også jeg kunne skabe kunst om min sygdom. Her er nogle bøger, der hjalp mig med at tackle skizoaffektiv lidelse, og som fortsætter med at hjælpe mig, når jeg går tilbage til og læser dem igen og igen.

'Pige, afbrudt' og 'Jeg har aldrig lovet dig en rosehave '

Jeg læste først Pige, afbrudt af Susanna Kaysen år før filmen kom ud. Det inspirerede mig virkelig, da jeg læste den igen efter min første schizoaffective-episode. Jeg må advare dig om, at den indeholder grafiske beskrivelser af selvmord og selvskade.

I dette memoir har Kaysen ingen slag i at beskrive sit liv i en mental institution, da hun var teenager i slutningen af ​​1960'erne. Det er denne lyshed, der fortsætter med at fange mig - og bringe en følelse af helbredelse, der hjælper mig med at tackle schizoaffektiv lidelse. Da jeg opholdt sig i den psykiatriske afdeling på vores lokale hospital i 2008, bragte min mor mig min kopi, fordi hun sagde, at det syntes "passende." Jeg satte pris på gestus - og min mors sans for humor.

Jeg har aldrig lovet dig en rose have af Joanne Greenberg (hun oprindeligt skrev det under pseudonymet Hannah Green) er en anden bog om en teenagepiges hospitalophold. I modsætning til Kaysen, der havde borderline personlighetsforstyrrelse (BPD), Deborah, hovedpersonen i Jeg har aldrig lovet dig en rose have, har skizofreni. Hun arbejder meget hårdt med en psykiater, der hjælper hende med at blive bedre. Denne bog er også baseret på Greenbergs egne oplevelser.

Deborah er meget dårligere med at behandle hendes skizofreni, end jeg nogensinde har taklet min skizoaffektive lidelse. Hun tilbringer dage helt nedsænket i det, der startede som en fantasiverden i sit hoved - et sted, der er blevet et fængsel. Det har jeg aldrig før sket - selv når jeg var psykotisk, var jeg stadig i stand til at genkende og fortolke omverdenen omkring mig. Som Deborah har jeg haft visuelle og auditive hallucinationer men de overtog aldrig omverdenen.

Selvom min erfaring med skizoaffektiv lidelse og Deborahs erfaring med skizofreni er meget anderledes, bliver Deborah bedre, ligesom jeg gjorde. Jeg har læst denne bog endnu mere end Pige, afbrudt. Da Deborah bliver bedre i bogen, da jeg læste den lige efter min schizoaffective psykotiske episode, gav det mig håb om, at jeg også ville blive bedre. Denne bog kommer også med en advarsel om grafiske beskrivelser af et selvmordsforsøg og selvskade.

Sådan hjælper bøger mig til at tackle skizoaffektiv lidelse generelt

Læsning er en del af min egenpleje. Det er så beroligende og hjælper mig med at tackle schizoaffektiv lidelse. Sammen med bøger om mental sygdom elsker jeg at læse om feminisme. Jeg elsker Philippa Gregorys historiske fiktion om Tudor-domstolen i Storbritannien. Desværre har min schizoaffektive angst for nylig bragt min opmærksomhedsspænding og gjort det svært at læse lejlighedsvis. Men da jeg elsker at læse så meget, og det er en stor flugt, prøver jeg mit hårdeste at hente en yndlingsbog, når jeg kan.

>

Elizabeth Caudy blev født i 1979 af en forfatter og en fotograf. Hun har skrevet siden hun var fem år gammel. Hun har en BFA fra The School of Art Institute of Chicago og en MFA i fotografering fra Columbia College Chicago. Hun bor uden for Chicago sammen med sin mand, Tom. Find Elizabeth på Google+ og på hendes personlige blog.