Skjulte måder angstlidelse kan skade dit helbred

Angstlidelse kan skade dit helbred på subtile, skjulte måder, der ikke umiddelbart er synlige. Mens de fleste af os er bekendt med de mere indlysende sundhedsrisici forbundet med angstlidelse (søvnforstyrrelser og mental sundhedfor eksempel), kan angst fjerne din fysiske helbred på få måder, der kan have en betydelig, kumulativ indflydelse over tid. Der er mange skjulte måder angst lidelse kan skade dit helbred.

Angstlidelse kan skade dit helbred på skjulte måder

Det, alle angstlidelser har til fælles, er overdreven frygt, uanset om det er frygt for at blive ydmyget, der ledsager social angstlidelse, eller frygt for at blive fysisk skadet, der kan følge med Post traumatisk stress syndrom. At leve med angstlidelse betyder at leve med frygt, og frygt er en primær, fysiologisk reaktion, der påvirker kroppen på mange forskellige måder. Vi er ikke rigtig biologisk tilpasset til konstant frygt, og det er derfor, kronisk angst kan skade vores helbred. Sammen med åbenlyse bekymringer som fordøjelsesproblemer eller koronar sygdom, her er nogle skjulte måder angstlidelse kan skade dit helbred. Det kan forårsage:

• Et svækket immunsystem - Kronisk stress svækker immunforsvaret og øger med tiden risikoen for at blive sygdom. De fleste af os tænker på vores immunsystem i alt for forenklede vendinger - det er den ting, der forhindrer os i at "blive syge" med forkølelse eller influenza. Imidlertid kan nedsat immunrespons også være en medvirkende faktor til at udvikle mange andre sygdomme også.
• En øget risiko for selvmord - Fordi der er en stærk forholdet mellem depression og angst, de fleste mennesker, der lider af angstlidelse, vil sandsynligvis kæmpe med depression. Og depression er den største risikofaktor for selvmord.
• Vanedannende opførsel - Mange af os, der lever med angst, har brugt vanedannende adfærd til at klare det. Afhængighed, uanset om de involverer stoffer eller ej, gør en ting meget godt: de følelsesløse smerter. Og smerten ved angstlidelse kan være meget intens. Problemet er, afhængighed kan blive sit eget enorme sundhedsmæssige problem, og forværrer normalt bare angstlidelser på lang sigt.
• Dentalproblemer - Selvom det er en kamp for de fleste mennesker at passe godt på deres tænder, er det især svært for dem med depression og angst. Det kan bare føles som en mere umulig opgave. Og alligevel er dårlig tandpleje forbundet med hjertesygdomme, demens og komplikationer til diabetes. Angstelige mennesker plejer også at slibe deres tænder. Dette kaldes bruxism, der beskadiger tandemaljen og fremskynder tandbrydning.

Da angstlidelse kan skade dit helbred på mange små, skjulte måder, er det meget vigtigt at finde ud af, hvordan du behandler angst på en måde, der fungerer for dig. Heldigvis er der nu mange angstbehandling tilgængelige muligheder for at hjælpe med at fortryde de skjulte måder, som angstlidelse skader dit helbred.

Kilder:

• Hvordan dårlig tandpleje kan påvirke din generelle sundhed

Du kan finde Greg på hans internet side,Twitter, Google+, pinterest, og Facebook.