Søger kærlighed? Se først på dit selvværd

Leder du efter kærlighed på alle de forkerte steder? Måske er du single og leder efter den soulmate. Måske er du i et lykkeligt, engageret forhold, men føler dig stadig som om du vil have noget mere. Ligegyldigt hvad din Forholds status, på udkig efter kærlighed starter med at kigge indad. At lede efter kærlighed indebærer at se på din selvværd og selvtillid. Det handler mere om det forhold, du har med dig selv, end nogen anden. Kærlighed tiltrækker kærlighed; negative følelser tiltrækker flere negative følelser. Du leder muligvis efter kærlighed, men hvad tiltrækker du virkelig?

Søger kærlighed? Stop med at søge det

Tænk tilbage på dine Valentinsdage som barn, var de baseret på romantiske forhold eller kærligheden til venner og familie? Chancerne er, at du ikke var fokuseret på en kæreste eller kæreste i anden klasse, men snarere venskaberne i dit klasseværelse, på legepladsen og hjemme. Valentinsdag, eller enhver dag for den sags skyld, handler om at genkende den kærlighed, der omgiver dig, og som er i dig. Du siger måske "lettere sagt end gjort." Men her er et par måder at re-frame kærlighed på, og når du gør det, har det vist sig at påvirke din selvtillid og dine relationer.

Sådan bringer du kærlighed ind i dit liv

Fokuser på den kærlighed, der allerede er der. Den sikreste måde at skabe kærlige tanker (og dermed bringe mere kærlighed ind i dit liv) er at begynde at genkende kærligheden omkring dig. Hunden ved døren, når du kommer hjem, den ven, som du altid chatter med, eller en middagsdato med venner. Disse antænder kærlig energi omkring dig.

Kærlighed behøver ikke at være en romantisk partner. Det er langt mere end en betydelig anden; det er de andre i dit liv. Jo mere du omgiver dig med kærlige mennesker, jo mere sandsynligt er det, at du tiltrækker mere kærlighed i dit liv.

Kærlighed er alt omkring dig. Jeg lover.

Min familie, min firbenede hvalp, mine støttende medarbejdere og venner var alle eksempler på kærlighed. Først havde jeg svært ved at være sammen med venner, der var i forhold, men da jeg indrammede det igen, sprængte de mig væk. Tal om at tiltrække kærlighedsenergi!

Hæng med de glade par. Sikker på, at du måske kan sige, "Ugh, det stinker. De er glade og forelsket, og det er jeg ikke. "Tænk i stedet" jeg kan ikke vente, indtil jeg har en sådan partner. Jeg elsker den måde, jeg føler, når jeg er sammen med dem, og elsker at se min ven så glad. ”Det kræver lidt praksis, men i slutningen af ​​dagen, er det ikke sandt?

Omskift om din tænkning om at finde romantisk kærlighed

Længsel efter det romantiske forhold, som en ven har, eller fokusering på opbruddet, der knuste dit hjerte, vil føre dig til at føle dig håbløs og forfærdelig. Du har måske været betinget af at berolige din tristhed ved at spise en karton med is eller græde ved tanken på din eks, men prøv at se det anderledes. Disse opførsler er ikke altid sunde og påvirker din selvtillid.

Det er ikke magi, snarere tager det bare lidt mindfulness og lidt villighed til at ændre dine tanker. Det er ikke umuligt, men det kan være frustrerende. Her er tricket, bare at lægge mærke til negativ tanke om kærlighed eller mangel på kærlighed er en fremragende mulighed for at tilføje en ny tankegang. Du er også nødt til at blive opmærksom på de mennesker, der bringer dig op i livet, og dem, der tilføjer mere negativ energi til det.

Hvis din partner slapper af i romantikafdelingen, vil det at sammenligne dig selv med din ven, der er vanvittigt forelsket, få dig til at ose negativ energi. Find i stedet taknemmelighed for, hvad han / hun gør, og hvad du sætter pris på dem. Tilbring tid med dem, der er kærlige, ikke romantisk, men som får dig til at føle dig støttet og glad. Begynd at se, hvad du vil have mere af i dit forhold, og hvad du muligvis skal gøre for at få det til.

Hvordan omskriver du romantik?

Hvis din tanke er: "Det par ser så glade ud. Det finder jeg aldrig, "opfølgning med noget i retning af" Men jeg kunne og jeg kan ikke vente med at få nogen, der får mig til at føle mig lykkelig. Dette par er en påmindelse om, at jeg også kan have lykke i et forhold. "

Eller når eksen springer ind i dit hoved tænker, ”Jeg er så glad for, at det ikke fungerede; nu kan jeg fokusere på, hvad jeg ønsker og fortjener i fremtidige forhold. ”Øv dig på dette og begynd at se mere kærlige situationer præsentere sig selv.

Vær forsigtig.
Em

Emily er forfatteren af Udtryk dig selv: En teenagepiger guide til at tale og være den du er.Du kan besøge Emily's Vejledning Pige-websted. Du kan også finde hende på Facebook, Google+ og Twitter.