Er din ringe følelse af retning et symptom på ADHD?

Jeg har spildt så meget tid på at prøve at orientere mig, mens jeg rejser takket være min opmærksomhedsunderskud / hyperaktivitetsforstyrrelse (ADHD) og min manglende retningssans. Mit iPhone-batteri er en dyrebar ressource, når jeg konstant skal kontrollere dets GPS. Jeg prøver at informere andre om, at jeg har en frygtelig retning af retning, men mange synes stadig overraskede over min inkompetence (ADHD: Bedre sent end aldrig?). Forbindelsen mellem ADHD og en følelse af retning er mere kompliceret, end jeg var klar over.

Følelse af retning og ADHD kan være forbundet

Er min oplevelse unik i ADHD-samfundet? I henhold til en række fora og artikelkommentarer er nr. Mange mennesker med tilstanden bemærker, at de let går tabt, og en kommentator hævder, at hendes ADHD-medicin forbedrer hendes retning af retning. Andre siger imidlertid, at deres retning af retning er gennemsnitlig eller fremragende, hvilket igen viser, at ADHD er et meget forskelligartet spektrum.

Fra hvad jeg kan fortælle, har en underudviklet retningsfølelse mindre at gøre med diagnosen ADHD og mere med

forhold, der ofte opstår med ADHD. Navigationsevner afhænger af hukommelsen af, hvor du har været, og hvor du er i forhold til andre objekter. Mennesker med ADHD kan have utrolige minder for ting, der fanger deres interesse, men de kan glemme, hvad de lige har gjort.

Betingelser kombineret med ADHD påvirker din følelse af retning

Nogle kalder manglende evne til kompetent at navigere ”retningsdyslexi.” En høj procentdel af mennesker med ADHD har indlæringsvanskeligheder, herunder ordblindhed, et handicap, hvor mange forvirrer venstre og højre. Stadigvis har dysleksi at gøre med læsning snarere end navigation. Men dyspraksi, en udviklingskoordinationsforstyrrelse, overlapper også ofte ADHD og kan omfatte at have en dårlig følelse af retning.

Hippocampus er en del af hjernen, der gemmer hukommelser, herunder rumlig hukommelse og genkendelse, og den kan skabe interne kort. En af mine teorier er, at en del af ens hjerne skal være opmærksom på miljøet for at registrere det, et fokus, som mange med ADHD muligvis mangler. Mennesker med ADHD kæmper også med arbejdshukommelsen, evnen til ikke kun at absorbere og bevare information, men også trække på det, når det er nødvendigt.

Du kan forbedre din følelse af retning, ADHD eller ej

Den gode nyhed er, at selvom nogle (inklusive en hel del ADHDere) er født med en utrolig følelse af retning, kan navigationsevner forbedres kraftigt med praksis. En undersøgelse viser, at hippocampi fra London-cabbies, mennesker, der ofte navigerer på kort, er større end gennemsnittets person (se "Hvorfor går du altid tabt?" I kilder). Brug af kompasser til at navigere og studere kort, inden du træder udenfor, er første skridt til at forbedre ens følelse af retning.

Lad mig vide det i kommentarerne, hvis du eller nogen, du kender, har en forbløffende - eller forbløffende forfærdelig - retning af retning, og hvis det opstår med ADHD eller en anden tilstand. Det ser ud til, at der ikke er blevet foretaget mange undersøgelser om dette emne, og jeg vil gerne vide mere om andres oplevelser.

Kilder

1. Bates, Michael. “Direktionsdysleksi.” Dysleksi læser godt. http://www.dyslexia-reading-well.com/directional-dyslexia.html
2. Kuchinskas, Susan. "Hvorfor går du altid tabt?" WebMD. http://www.webmd.com/brain/features/why-do-you-always-get-lost
3. Lapkin, Emily. ”Færdigheder, der kan påvirkes af dysleksi.” Forstod. https://www.understood.org/en/learning-attention-issues/child-learning-disabilities/dyslexia/skills-that-can-be-affected-by-dyslexia
4. Taylor, Janet. “Dyspraxia hos voksne.” Dyspraxia Foundation. https://dyspraxiafoundation.org.uk/dyspraxia-adults/