Mental sundhedsstigma påvirker dine elskede af forening
Mental sundhedsstigma påvirker de kære af en person med mental sygdom, ikke kun den person med den mentale sygdom. Jeg mener ikke i de situationer, hvor den elskede stigmatiserer åbent eller utilsigtet, men snarere stigmatiseringen falder på dem ved forening. Jeg ved, at det undertiden bare er en bekymring, som vi som mennesker med mental sygdom har, og vi ser typisk på det i form af tænkning vi er forlegenheder snarere end målet med stigma, men kære står også overfor stigmatisering af mental sundhed.
Måder mental sundhedsstigma overføres til en elsket
Jeg har både set dette i kommentarer og personligt. Bare den anden aften, jeg så i en af de støttegrupper, jeg er en del af på Facebook, var der nogen, der delte om, hvordan hendes mand fik at vide, at han ikke skulle lade hende komme ud på grund af hendes lidelse, hvilket i dette tilfælde tilfældigvis er excoriation (hud-picking) lidelse. Hudplukningen efterlader sår og ar på huden, så ofte trækker det stirrende eller uhøflige kommentarer og mange hudplukkere bekymrer sig om de kommentarer, der smitter over på familiemedlemmer, venner eller betydningsfulde andre, som det var sagen her.
Det var også noget med mig selv. Det var ikke det samme niveau af uhøflighed, men jeg ved, at min kæreste er blevet spurgt, hvad der er galt med min hud. Og måske er der værre, at han har hørt, at jeg ikke engang ved om, hvilket er svært at tænke på. Selvom jeg har det godt i min egen hud, og han aldrig har sagt noget negativt om det, vil jeg ikke, at han skal håndtere de negative følger af min mentale sygdom (Psykisk sygdom og reagere på negativ feedback).
Selvom noget som en hudplukkningsforstyrrelse er temmelig indlysende, har jeg en fornemmelse af, at den spænder over de fleste, hvis ikke alle, mentale sygdomme.
Kan jeg vokte en elsket fra mental mental stigma?
Som jeg undgik ovenfor, har min kæreste aldrig sagt noget om at blive generet af kommentarer, som han måtte få, og det ser jeg typisk overalt med dem af os, der har støtte andre, familier og venner. På trods af dette er jeg også meget opmærksom på, at jeg undertiden gør en bevidst indsats for at undgå ethvert potentiale for det stigmatiske mentale sundhed, der kan påvirke kære; Jeg skal f.eks. Bære tøj, der dækker mine ar. At vide, hvor forfærdeligt stigma der kan føles, gør mig beskyttende over for de omkring mig, især dem, der er mest vigtige for mig. Den vanskelige del er at balancere det, så jeg ikke gør det og lader det blive en skade for mig selv. Dette tager tid at træne, og det er noget, jeg stadig navigerer, men det er muligt.
Du kan finde Laura på Twitter, Google+, Linkedin, Facebook og hendes blog; se også hendes bog, Projekt Dermatillomania: Historierne bag vores ar.
Laura Barton er en fiktion og ikke-fiktion forfatter fra Niagara-regionen i Ontario, Canada. Find hende på Twitter, Facebook, Instagram, og Goodreads.
