At finde en ny følelse af mig selv efter hjertesorg

Især mennesker, der kæmper med mental sygdom borderline, kan have svært ved at holde deres egen følelse af mig selv i et forhold, hvilket gør hjertesorg så meget mere smertefuldt. Jeg ved, at jeg helt sikkert er skyld i dette. Hvordan føler jeg mig ikke tabt, når jeg mistede en så stor del af mit liv? Som jeg stadig prøver på proces med at miste mit forhold, Jeg bliver tvunget til at finde en ny følelse af mig selv, der tillader mig at føle mig tryg alene.

Hvordan mistede jeg min sans for mig selv?

Undertiden ønsker jeg, at jeg var stærkere. Jeg taler altid om, hvor selvbevidst jeg er, men det redder mig ikke fra visse uundgåelige symptomer på at være grænseoverskridende. Hvis du har læst mine artikler før, har du bemærket et mønster af mig kæmper med forladelse. Da min kæreste og jeg mødtes for over to år siden, var jeg helt tabt - Jeg følte mig som et menneskehyl. Da jeg følte mig så tom, fyldte jeg mig op med min kæredes behov. Jeg ønskede ikke at skulle fokusere på mine egne spørgsmål, så jeg pakket mig op i hans.

Nu tænker jeg bare på den person, jeg var, da vi mødte første gang, og hvor bange jeg er for at vende tilbage til det. Det ser ud til, at jeg ikke fuldt ud forstår, at jeg er anderledes nu, og jeg har gennemgået en masse, fordi jeg tror, ​​at den eneste grund til, at jeg fik det sammen, var for ham.

Find måder at føle sig som det selv, du vil være

Som mange af os gør som et resultat af usikkerhed, prøver vi at blive det, vi tror, ​​vores partner ønsker. Min kæreste var ikke den største til at udtrykke sine følelser, så jeg troede, at alt hvad jeg gjorde var forkert. Jeg følte ikke meget støtte fra ham omkring ting, som alle andre syntes at rose mig for - hvilket førte til, at jeg blev mere forvirret over min følelse af mig selv. Så nu, når jeg prøver at komme videre med mit liv, tænker jeg på mål, jeg vil nå (Angiv mål, der fungerer for dig for at forbedre selvværd). Hvad er ting, som jeg ville ønske, at han ville have støttet mig, ved at jeg kan skubbe til at gøre ved at bruge min egen personlige selvtillid?

Du behøver ikke at føle dig alene med din følelse af mig selv

Et andet problem, jeg står over for ved hjertesorg, er at ville skubbe alt ned, så jeg behøver ikke tale om mine følelser med andre mennesker. Jeg har det som mig selv, og jeg er de eneste, der vil forstå, men denne tankegang kan føre til, at du føler dig meget alene. En del af bedring er accept og at søge hjælp. Jeg er meget taknemmelig, jeg er tilbage i terapi og er i stand til at finde vejledning i at lære min nye selvfølelse. Det handler om at se positivt på fremtiden og gøre din smerte til noget produktivt.

Ønsk mig held og lykke. Hvordan fandt du dig selv efter hjertesorg? Lad mig vide det i kommentarerne.