Depression på arbejdspladsen

Lederens rolle i håndtering af depression på arbejdspladsen. Sådan hjælper en medarbejder med depression eller depressive sygdomme.

For de fleste af os giver arbejdet struktur til vores dag, mulighed for at socialisere, en følelse af præstation og en kilde til lykke. Med andre ord kan arbejde reducere sandsynligheden for at blive deprimeret.

Der er mange ting, du kan gøre for at opnå tilfredshed i dit arbejde.

Nogle af de ting, du kan gøre for at forblive glad og sund på arbejdet:

• forfølge job, der giver dig en mulighed for at udvikle dine færdigheder,
• klarlæg de præstationsforventninger, som din chef eller manager har til dig,
• bede om hjælp til at imødekomme disse forventninger, når du har brug for det,
• undervise dig selv om nye teknologier og lære nye evner, så du forbliver interesseret og udfordret, og
• drage fordel af virksomhedens ressourcer for at hjælpe dig med at hjælpe dig gennem vanskelige tider (f.eks. medarbejderassistance, menneskelige ressourcer).

Lederens rolle i håndtering af depression på arbejdspladsen

Depressive sygdomme kan påvirke en medarbejders produktivitet, dømmekraft, evne til at arbejde med andre og den samlede jobydelse. Manglende evne til at koncentrere sig fuldt ud eller tage beslutninger kan føre til dyre fejltagelser eller ulykker.

Ændringer i præstationer og adfærd på jobbet, der kan antyde, at en medarbejder lider af en depressiv sygdom, inkluderer:

• Nedsat eller inkonsekvent produktivitet
• Fravær, langsomhed, hyppigt fravær fra arbejdsstationen
• Forøgede fejl, nedsat arbejdskvalitet
• Udskydelse, ubesvarede frister
• Tilbagetrækning fra medarbejdere
• For følsomme og / eller følelsesmæssige reaktioner
• Nedsat interesse for arbejde
• Forsinkede tanker
• Sværhedsgrad med at lære og huske
• Langsom bevægelse og handlinger
• Hyppige kommentarer om at være trætte hele tiden

Disse samme advarselsskilte kunne pege på et vilkårligt antal af en lang række problemer. Som leder skal du modstå fristelsen til at diagnosticere det, du ser som depression. Hold dig i stedet for bare at erkende, at der er noget galt, og tage omsorgsfuld og respektfuld handling for at henvise medarbejderen til virksomhedens medarbejderassistent eller sygeplejerske.

Det er tid til at tale med en medarbejder, når du har bemærket flere af de advarselsskilte, der er anført ovenfor. Jo før du har denne samtale, jo bedre.

Dette er en chance for dig til at udtrykke omhu og bekymring, give feedback om jobpræstationer og henvise medarbejderen til en ressource, der kan hjælpe. Hvis du ikke er sikker på, hvornår eller hvordan du begynder din samtale med medarbejderen, skal du kontakte din medarbejderassistent eller sygeplejerske for at få ideer og forslag.

---

Som medarbejder med depression:

Hvis du er ansat og føler dig deprimeret, skal du søge råd. Din virksomhed kan have ressourcer til at hjælpe dig (f.eks. En medarbejderassistent eller sygeplejerske) eller du kan søge hjælp udefra (f.eks. Familielæge). Det er vigtigt at fortsætte med at arbejde, hvis du er i stand. Gør hvad du er i stand til at gøre. At gøre intet og hvile i sengen vil kun komplicere dine følelser af værdiløshed og bidrage til dit deprimerede humør.

Som medarbejder hos en, der er deprimeret:

Hvis du kender nogen på arbejdspladsen, der kan være deprimeret, skal du tale med dem og opfordre dem til at søge hjælp fra en virksomhedsressource (medarbejderassistent eller sygeplejerske) eller deres læge.

Se efter tegn som disse:

• træthed
• ulykkelighed
• overdreven glemsomhed
• irritabilitet
• tilbøjelighed til at græde staver
• ubeslutsomhed
• mangel på entusiasme
• tilbagetrækning

Du ved, om du vil hjælpe nogen, hvis du bemærker, at deres deprimerede humør fortsætter med at være uformindsket i uger ser de ikke ud til at nyde deres sædvanlige interesser, eller hvis de har en følelse af dysterhed omkring dem.

Kilde: Scott Wallace, Ph. D., R.Psych.

Næste: Ledere skal være opmærksomme på depressionssymptomer
~ artikler om depression bibliotek
~ alle artikler om depression