Fattigdom Mindset? Fattigdom og mental sundhed

Fattigdom Mindset

Fattigdomstankegang er et udtryk, der kommer op fra tid til anden som en grundårsag til vold i byerne, lavere standardiserede testresultater, lavere IQ og mange andre sygdomme. Kan fattigdom i barndommen også føre til ændringer i voksnes kognitive evner?

Børnefattigdom knyttet til mental sundhedsproblemer

Et team af forskere fra University of Illinois, Cornell University, University of Michigan og University of Denver fandt en sammenhæng mellem lavere familieindkomster i en alder af 9 og en øget aktivitet i amygdalaen i voksenalderen. Amygdala regulerer frygt og negative reaktioner og kan have en effekt på depression, angst og aggression. Forskere studerede 49 forsøgspersoner og fandt, at personer, der oplevede fattigdom i 9-årsalderen, var mere tilbøjelige til at have negativ hjernefunktion som voksne.

Forskere fandt, at eksponering for kronisk stress fra faktorer som hyppige bevægelser, støjeksponering, trængsel, familievold og fravær kan påvirke hjernens funktion negativt. Så en lille undersøgelse peger på en sammenhæng mellem fattigdom og depression, angst og frygt. Men er sammenhængen den samme som årsagssammenhæng? Til tider synes svaret at være ja.

Hvordan fattigdom i barndom spiller ud i voksen alder

Fattigdom gennemsyrer psyken på måder, der overskrider den balance, vi har i banken, vores ejendele eller det hus, vi bor i. I mit liv har fattigdomsindstillingen givet plads til at bruge sprees for at overbevise mig selv om, at jeg er "værdig" til det, jeg ville have. Jeg handlede for at fylde den tilsyneladende uendelige pit med IKKE RYGT. Jeg tænkte og frygtede, at jeg ikke var nok.

Tankenes fattigdom sætter mig op for voldelige forhold. Jeg troede, at jeg "fortjente" slagene, verbalt misbrug, den seksuelle manipulation.

Tankegangen til fattigdom har ført til vanskeligheder med at udtrykke mine behov i frygt for at blive fortalt nej og derved styrke min tro på, at jeg ikke fortjente bedre.

Tankenes fattigdom har ført til følelser af ængstelse - at være ængstelig for penge, forberede sig til et niveau af "hvad hvis?" Selvom det at være forberedt på det uventede har sine fordele, skaber det at leve i en tilstand af hypervågenhed sit eget niveau af depression. Og så går det.

Sådan bekæmpes tankegang for fattigdom

Mens fattigdom påvirker den måde, en person kan behandle stimuli og livet generelt på, er der måder at bekæmpe fattigdomsindstillingen. Et par, der har arbejdet for mig:

1. At fortælle mig selv, at jeg ikke kan gå i konkurs på grund af mit dårlige humør eller usikkerhed.
2. Udskiftning af udgifter sprees med at tilbringe tid med venner, skabe kunst, motion eller meditation.
3. At fortælle mig selv, at de ting, jeg fortjener, er måder at være på, ikke ting, der skal erhverves. Jeg fortjener at blive behandlet med kærlighed og respekt. Jeg fortjener at være økonomisk stabil og så gældfri som muligt. Jeg fortjener at udtrykke mig frit.

Fattigdom har sine negative virkninger, og de gamle poster med deres knitring og pop kan bringe os usikkerhed, men med opmærksom opmærksomhed bliver det bedre.

Kildeinfo: Voksen hjernefunktion påvirket af børnefattigdom

Du kan også oprette forbindelse til Paulissa Kipp på Google+, Facebook, Twitter, Linkedin, pinterest og hendes hjemmeside, Paulissakippisms.