Kære organisatorcoach: Jeg har brug for organisationstips til børn med ADHD

Q: ”Min datter værelse er en katastrofeområde 99% af tiden. Jeg har organiseret det for hende mange gange, men en dag efter jeg er færdig ser det ud som en orkan ramt... igen. For hende betyder rengøring at skubbe eventuelle løse genstande under sengen eller ind i et skab, hvor de ikke er synlige. At organisere hendes værelse betyder at skyde tøj i en kommode tilfældigt, indtil skufferne er så overfyldte, at de ikke lukker.

Jeg har også opmærksomhedsunderskud (ADHD eller ADD), og jeg har prøvet at dele organisation tip der hjælper mig - som at bruge en tjekliste til at opdele opgaver i små dele - men jeg husker ikke altid at få hende til at lægge et legetøj væk, før hun tager et andet ud.

Min mand har truet med at tage alt - legetøj, tøj, sko - og give eller smide det væk. Hun er ligeglad med, og har endda spurgt, ”Hvornår skal vi slippe af med alle mine ting?” Hendes otte år gamle hjerne tror, ​​hun vil få alle nye ting, hvis vi fjerner det hele. Hjælp!! Jeg er ikke sikker på, hvordan man genvinder kontrol over denne situation og lærer hende at fjerne ting ordentligt. Har du noget råd til mig? ”-

ndlivingforchrist

---

Hej ndliving forchrist:

Tro mig, du er ikke alene om denne. Her er et par af mine foretrukne organisationstips til børn for at få din datter i gang ad en sti mod ensartet soveværelseshygiene.

[15 måder at undervise bedre organisation for børn med ADHD]

1. Anerkend dit barns organiseringstil. Vi har hver vores egen unikke organiseringsstil. Begynd med at spørge dit barn, ”Hvilket organisationssystem fungerer for dig?” Hvis hun har brug for at se sine ting for at vide, at det findes, skal du fjerne hendes skabsdør! Hvis foldning af tøj er et smertepunkt, skal du udskifte hendes kommode med skraldespande, hvor hun let kan smide t-shirts, jeans, sokker og undertøj. Hvis hun afskyr hængende tøj, skal du stikke stangen og bøjlerne i skabet og sætte kroge op.
2. Fjern vejblokke. Hvis det tager et barn mere end tre skridt at gøre noget, vil hun ikke gøre det. Tag en rundvisning i dit barns værelse ved hjælp af HER's højde som din guide. Kan hun let åbne skabsdøren? Nå stangen og hylderne? Er kommode-skufferne svære at åbne? Er kommoden proppet fuld? Og glem ikke hylderne! Er der nok hyldeplads til bøger, memorabilia osv.? Er hendes skraldespand og vasketøjskurve store nok? Fjernelse af spærringer er et kritisk skridt!
3. Buddy-up. Måske, da din datter kun er otte, ville hun drage fordel af, at nogen arbejder sammen med hende, når det er tid til at rense og organisere sit værelse. Dette vil give hende støtte og struktur samt en model for de trin, der er nødvendige for at organisere sit værelse.
4. Gør det sjovt! Træk din datters yndlingsmusik og kast en dansefest. Indstil en timer og afspil “Beat the Clock” ved at se, hvor meget du kan få gjort, før det går af. Grib hendes foretrukne slik, og "Tag en godbit, mens du gør det pænt!" Tilførsel af energi og leg i rutinen er en vidunderlig måde at komme i bevægelse på!

[Mindre rodet på 30 dage]

---

Organisationsguru Leslie Josel, fra Order Out of Chaos, besvarer spørgsmål fra additude læsere om alt fra papirruter til soveværelser i katastrofeområder og fra mastering til huskelister til at ankomme til tiden hver gang.

Indsend dine spørgsmål her!

Opdateret den 20. september 2018