Vigtigheden af ​​at have venner, der bor med bipolar

En af de bedste dele af at være en bipolær talsmand er de mennesker, du møder, og de venskaber, du opretter. Før min diagnose af bipolar 2 lidelse og at blive involveret i samfundet, havde jeg ingen venner med bipolar lidelse. På min hidtil rejse indser jeg værdien af ​​venskaber; især de forhold, der er dannet med dem, der lever med bipolar lidelse. Så jeg vil dele grunden til, at hvis du har bipolar lidelse, er det vigtigt at have venner, der lever med bipolar lidelse.

Hvorfor det er vigtigt at have venner, der bor med bipolar

Når du lever med en bipolar lidelse eller en mental sundhedstilstand, lever du i en verden, hvor du føler dig misforstået. Da jeg begyndte frivilligt arbejde i det mentale sundhedsfællesskab, Blev jeg udsat for så mange individer, der levede med bipolar, depression, angst og schizofreni. Nogle der var min alder, lidenskabelige, ambitiøse og havde oplevelser, der ligner min egen.

Det var surrealistisk at tro, at jeg kunne chatte tilfældigt og chatte med veninder om vores liv som bipolære kvinder; de kampe, vi står over for, de problemer, vi har,

det mentale hospital, medicin og alt omkring vores liv. Den bedste og mest spændende del af det er hvor meget vi forholder os til hinanden. Når vi taler om, hvordan vores sind fungerer og de små ting, vi finder os selv gør, er det næsten komisk, hvor ens vi er. Omfanget af vores fantasi, de mange tidsskrifter fyldt med ord om vores tanker, kreativ tænkning og vores perspektiv på verden. Det får dig til at føle dig mindre alene og ikke så misforstået.

Når du lever med bipolar, stiller du altid spørgsmålstegn ved alt, hvad du gør eller siger. Når du omgiver dig selv med andre, der har lignende følelsesmæssige ekstremer og tanker, mindsker det selvtvivlen. Vores samtaler er fyldt med indhold, lidenskab og følelser. Det får dig til at føle dig bemyndiget og selvsikker i de ting om dig selv, der gør dig anderledes end andre. Det er en holdning, der er vigtig at indtage, når du lever med bipolar lidelse.

Hvordan finder jeg venner med en mental sundhedstilstand?

Vi lever med en skjult sygdom, og desværre på grund af bipolær stigma, mange mennesker er ikke åbne om deres mentale sundhedskampe. Dette problem gør det vanskeligt at hurtigt etablere forbindelser og blive venner med mennesker, der lever med bipolar. Det betyder dog ikke, at det er umuligt.

Bliv involveret i din lokale NAMI og Deltag i en NAMI supportgruppe i dit samfund. Hvis du er på et universitetscampus, skal du kontrollere, om der er forskellige klubber eller organisationer, der skal være en del af, f.eks Aktive sind. Kontroller, om der finder sted lokale begivenheder eller fundraisers i dit område relateret til mental sundhed. Frivilligt eller deltage i disse typer sammenkomster.

På sociale medier taler mange konti for mental sundhed (Her er HealthyPlace Instagram, Facebook, Twitter og Youtube -konti). Mange mennesker ville tro, at det ville være ubehageligt at opbygge venskaber via sociale medier eller internettet, men det er ikke altid tilfældet. Selvfølgelig skal du være langt mere selektiv og omhyggelig. I min erfaring som en talsmand for mental sundhed har jeg dog med tiden skabt store venskaber med mennesker, jeg har mødt via sociale medier. Vi udveksler e-mails, beskeder hinanden med ord om håb og støtte. Tro mig, det er det værd at gøre en ægte indsats for at skabe venskaber med mennesker, der lever med bipolar lidelse.