Sobriety: Se dine venners tilbagefald
At se nøgternes tilbagefald kan være hjerteskærende eller udfordrende samt oplysende og motiverende. Personligt har jeg set en håndfuld venner gå tilbage til at drikke efter seks måneder eller mere af nøgternhed (Holdninger, der kan føre til et stof- eller alkoholmisbrug ). I nogle tilfælde overbeviste de sig selv om, at de ikke var alkoholikere, og at de kunne styre deres drikke. I andre tilfælde havde de altid haft nogen tvivl om alvorligheden af deres magtesløshed over for alkohol. Og i nogle få andre tilfælde syntes tilbagefaldet at komme fra intetsteds. I virkeligheden a tilbagefald starter længe før den første drink men det er ikke altid let at se. Her er de lektioner, jeg har lært af at se nøgterne venner tilbagefald.
Forestil dig, at du Facebook-forfølger en gammel ven fra rehabilitering, og du kan se et indlæg om at nyde en vin eller noget øl. Det kan komme som et lidt chok i starten, men husk,
tilbagefald er meget almindeligt blandt alkoholikere. Vi refererer ofte til et tilbagefald som nogen "gør mere research" til
Sobriety: Tilbagefald begynder med isolering
Overholdelse muliggøres ved at etablere venskaber og forbindelser til andre ædru alkoholikere. Kamaraderiet og styrken af disse bindinger overgås meget lidt. Dette fællesskab af nøgterne mennesker minder os om de udfordringer, vi kom fra, den grundlæggende årsag til vores kampe og de fantastiske fremskridt, vi har gjort med at overvinde dem alle.
Isolering er antitesen om fællesskab. For at et tilbagefald kan ske, skal isolering typisk forekomme. Om det sker fysisk, mentalt eller følelsesmæssigt betyder ikke noget, fordi de alle har den samme effekt. Selv hvis du fysisk er til stede med venner og mennesker, der elsker dig, er det muligt at blive isoleret i dit eget sind. Jo flere alkoholikere adskiller sig fra deres støttenetværk og deres ædru venner, desto mere er det, de kommer ind i en nedadgående spiral af håbløse følelser og negative tanker. For mange alkoholikere er dette den følelsesmæssige cyklus, der tidligere førte dem til at begynde at drikke og ikke være i stand til at stoppe.
Nøgterne venner bliver frenemier
Som forklaret ovenfor er personlige forhold med til at opretholde nøgternhed. De, der er frisk alkoholikere, der har en høj risiko for tilbagefald, vil også begynde at se en betydelig ændring i deres forhold. Jo mere isoleret en alkoholiker bliver, jo mere sandsynligt er det for, at han eller hun bliver venner til frenemier. I tilfælde af at dette er et nyt koncept for dig, a frenemy er en person, som du er venlig eller venlig til trods for en grundlæggende og tilsyneladende uoprettelig modvilje eller rivalisering.
Denne overgang kan ske af forskellige årsager, hvor den mest sandsynlige og farlige er, at en giftig harme har taget fat på en eller begge involverede personer (Håndtering af forventninger og harme i overholdelse). Når en forventning om venskabet krænkes eller ignoreres fuldstændigt, skal den undersøges og løses. Det kan være ubehageligt at tale om problemet, da det uden tvivl vil fremkalde en masse stærke følelser. For virkelig at helbrede forholdet og gå videre uden konflikt er dette trin vigtigt. Forestil dig, at du prøver at feje et beskidt gulv. Hvordan kan du være sikker på, at du ryddet op i alt uden at tænde for lyset? Du skal se grimtet for at gendanne den originale skønhed. Det er dog ikke en del af helingsprocessen at være i den modtagende ende af barske ord, der angriber din selvtillid (Hvad er verbalt misbrug?). Hvis dette sker, er det sandsynligvis bedre, at du slutter båndet fuldstændigt.
Vi kan lære meget om os selv og vores sygdom med alkoholafhængighed ved at se nøgterne venner falde tilbage. At placere os selv på et højere moralsk kompas for at have opretholdt nøgternhed beskytter os ikke mod afhængighed. Brug i stedet dette som en påmindelse til at gå tilbage til det grundlæggende om, hvordan du har det hold dig ædru en dag ad gangen.
Foto af NYP Photographic.com licenseret som CC BY-SA 3.0.
Du kan finde Becky på Facebook, Twitter, Google+ og hendes hjemmeside.
