HVORDAN. Virtues of Recovery from Alkohol Addiction

Ærlighed, åbenhed og vilje (H.O.W.) er de dyder, der er afgørende for min bedring fra alkoholafhængighed. Uden nogen bliver tilbagefald en meget reel mulighed. Enhver, der er afhængig af disse dyder, kan forblive edru. Det er alt, hvad der adskiller sig inddriver alkoholikere fra alkoholikere, der stadig kæmper for at blive ædru. Vedligeholdelse af H.O.W. dyder giver mulighed for at komme sig efter alkoholafhængighed, men at bruge dem som værktøjer i nøgternhed er hverken behageligt eller let, men det er muligt.

For at komme sig efter alkoholisme skal en person være dedikeret til at anvende de tre grundlæggende dyder ærlighed, åbenhed og vilje (H.O.W.). Når du ikke forstår den rolle, disse dyder spiller, er det let at tænke, at restituerende alkoholikere er specielle eller på en eller anden måde mere dygtige end dem, der stadig bruger. Dette er en almindelig misforståelse, som er til skade for, at andre kan komme sig (Afhængighed Stigma og fejring af mental sundhed). Jo mere vi knytter domme af "god" eller "dårlig" til en persons evne til at forblive edru, jo mindre sandsynligt er det, at kæmper for alkoholikere er at finde det rigtige

ressourcer, der er nødvendige til nyttiggørelse.

Ærlighed som en dyd i genopretning efter alkoholafhængighed

Ærlighed findes i mange former, blandt dem er selvbevidsthed og personlige forhold. Mentaliteten hos en alkoholiker vil se efter måder at skjule, lyve og snyde i for at komme til den næste drink. Ved at være opmærksom på ærlighed kan en alkoholiker modstå deres naturlige ønske om at drikke. Det vigtigheden af ​​ærlighed kan ikke overskrides.

Ærlighed i selvbevidsthed er vigtig, mens man opretholder nøgternhed på grund af alkoholikerens ønske om at skjule sig for eller ændre følelser. Selv om det oprindeligt kan give en vis lettelse at benægte disse følelser, skaber dette faktisk større problemer ned ad vejen, fordi følelserne til sidst kommer til at dukke op igen. En alkoholiker, der er i kontakt med deres følelser og er i stand til at erkende dem, er bedre egnet til at håndtere intense følelser og ikke drikke.

Uden ærlighed i personlige forhold vil alkoholikere introducere muligheder for harme, skyld og frygt for at trænge ind i deres forhold. I det mindste for mig selv får disse følelser altid alkohol til at virke meget fristende.

Åbenhed som en dygtighed i genopretning efter alkoholafhængighed

En alkoholiker i bedring har brug for at bevare et åbent sind, for for at få det, du aldrig har haft, er du nødt til at prøve noget, du aldrig har gjort. Alkoholikere ved typisk intet om at være ædru. Disse nytilkomne har brug for rådgivning fra mænd og kvinder, der har opretholdt en lang periode med nøgternhed. Selvhjælpsafhængighedsgrupper ligesom Anonyme alkoholikere (A.A.) og self-management and Recovery Training (SMART) bedring er så vigtige, fordi de forbinder inddrivende alkoholikere, der har brug for vejledning og støtte.

Jeg hørte engang, at med henvisning til at være alkoholiker i bedring, "min egen bedste tænkning fik mig her."

Dette indebærer, at vi af os selv er destruktive og problematiske, så vi er nødt til at have andre mennesker i vores liv for at hjælpe os med denne rejse.

Villighed som en dygtighed i genopretning efter alkoholafhængighed

Da det angår bedring af afhængighed, taler viljen til den enkeltes ønske om at ændre gammel opførsel. Uden villigheden til at gå i nogen længde for at opnå nøgternhed, kan en alkoholiker ikke være i stand til at opnå nogen længde af solid nøgternhed. En alkoholikers tanker og opførsel bidrager til deres sygdom af afhængighed af alkohol, og det skal bekæmpes af et ønske om at ændre sig. I disse dage forbliver jeg fokuseret på vilje ved at placere min bedring midt i mit liv.

Uden nogen af ​​disse dyder er det sandsynligt, at en person, der er i bedring af alkoholafhængighed, snubler, hvis ikke falder, tilbage i aktiv alkoholisme. I programmet for Anonyme alkoholikere er et af deres ord: ”Villighed, ærlighed og åbenhed er det væsentligste i bedring. Men disse er uundværlige. ”

Foto: CC BY-SA 3.0NY.

Du kan finde Becky på Facebook, Twitter, Google+ og hendes hjemmeside.