Liggende om depression - smilende

Det er almindeligt at lyve om depression, når du er alvorligt deprimeret. Dette er ikke så meget med vilje; det er lige hvad der sker. Folk har en tendens til ikke at ønske at høre om depression, og at bøje sig for deres vilje, vi lyver om det. Når vi er alvorligt deprimerede, lyver vi ofte, når vi griner, lyver når vi deler hvad der sker i vores liv og lyver endda når vi smiler. Men er hvert smil en depression løgn? Er det lyst om depression dårligt?

Løgner om depression

Når jeg taler om depression løgne, hvad jeg mener er løgner, som du fortæller for at skjule din depression. Vi har alle disse. Det er så simpelt som hvordan du går nogle gange. Depression vil typisk have, at du skal fange og hænge dit hoved. Måske kæmper du for det og står højt, selvom du ikke føler det mindst.

Min yndlings depression ligger, når folk spørger mig, hvordan jeg har det. Jeg siger bare, "Åh, jeg har gode dage og dårlige dage."

Dette er ikke sandt. Det er slags halvt sandt. Jeg har deprimerede dage og mere deprimerede dage. Men jeg lyver for at få andre mennesker til at føle sig bedre. Det er bare lettere (for ikke at nævne mindre deprimerende).

Årsager til, at folk lyver om depression

Og at få folk til at føle sig bedre er en af ​​de vigtigste grunde til, at folk lyver om depression. Andre grunde til, at mennesker med depression lyver, inkluderer:

• For at undgå ubehagelige eller smertefulde samtaler
• For at undgå stigmatisering, fordomme og diskrimination
• For at undgå at tale om sig selv, når det er upassende (f.eks. På arbejde eller foran et lille barn)

Jeg er sikker på, at der også er andre grunde (del dem venligst nedenfor).

Liggende om depression - smil

Nogle gange er endda et smil en løgn om depression. Jeg har gennemgået ekstremt lange perioder uden at ville smile - sandsynligvis i størrelsesordenen måneder. Men jeg tilbragte ikke måneder med ikke at smile. Jeg smilede i denne periode, ligesom alle andre, det var bare at disse smil var løgn. Jeg har måske smilt af en af ​​ovenstående grunde, men begår ikke nogen fejl ved det. Disse smil var løgne om depression. (Skønt det er vigtigt at bemærke, at selv om de er deprimerede, er nogle smil faktisk ægte.)

Ligger det om depression med smil dårligt?

At lyve om depression er et slags hjørne, vi er tilbage i. I vores samfund går vi ikke rundt og diskuterer vores inderste følelser og tanker. Og det er okay. Problemet er, at vi forventes at dele "lette" ting om os selv ("Jeg har det godt") og handle glade uanset hvordan vi har det. Det er bare vores samfund for dig, og folk med depression prøver bare at passe ind i det, ligesom alle andre. Så ja, vi lyver, selv gennem smil, men det er stort set en mestringsevne, der er nødvendig for at blive i samfundet.