6 tip til at sparke Start et tidligt genoprettelsesprogram for afhængighed
For mig var mit tidlige program for afhængighed af afhængighed sammensat af mange spørgsmål og få svar. Mit hovedspørgsmål var: ”Hvad gør jeg nu?” På det tidspunkt var jeg uklar som hvad man skal gøre i afhængighed af afhængighed. Men hvis jeg havde lejlighed til magisk at gå tilbage i tiden, ville jeg arbejde gennem mit tidlige program for afhængighed af afhængighed, da jeg lagde det ud for dig her. Dette er det tidlige program til genopretning af afhængighed.
Essentials for tidligt genoprettelsesprogram for afhængighed
- Tro på - Dette kan virke indlysende, men for mig var jeg nødt til at tro, at jeg kunne forblive ren i mit tidlige program for afhængighed af afhængighed. Tro er bundet direkte til tro. Tro på en højere magt. Tro på bedring efter afhængighed. Tro på sig selv.
Begå - Et tidligt genoprettelsesprogram for afhængighed kræver engagement. Det er et døgnjob, 365 dage om ugen. Addiction tager ikke en ferie, og vores bedring bør heller ikke. Det ord, der kommer til at tænke på er ”årvågen.” Ved at forblive årvågen kan vi sikre, at vores bedring forbliver intakt i tidlig bedring og ud over det.
- Række ud - Tidlige programmer til afhentning af afhængighed er mere succesrige, når vi har det afhængighed støtte fra andre, der har vores bedste interesse i tankerne. Da jeg kom i bedring, måtte jeg lære værdien af at udvikle sunde forhold. Det krævede også, at jeg måtte give slip på visse mennesker i mit liv - dem, der stadig brugte stoffer. Det fandt jeg ved at skabe et sundt supportsystem og anerkende betydningen af sponsorering, mit liv forbedrede sig dramatisk.
- Pas på - Selvpleje er et must i afhængighed af afhængighed. Korrekt ernæring, træning, søvn og tid til afslapning er alle en del af min nuværende wellness-rutine. Jeg sørger også for at komme i kontakt med andre for at give en mulighed for at tale om mine følelser og "de-stress."
- Tålmodighed - I mit tidlige program for genopretning af afhængighed, ville jeg gøre alt lige med det samme. Jeg var nødt til at lære den hårde måde, at nogle ting, som nyttiggørelse, tager tid. Selvom jeg ville have jobbet, familien og huset med det hvide stakværk, måtte jeg lære, at disse ting ikke sker med det samme.
- Gendannelse er et indvendigt job - Det er et must, at jeg arbejder med de spørgsmål, der var med til at skabe min afhængighed. Jeg tror, jeg var misbruger længe før jeg hentede stoffet. Nogle af disse ting tager tid at tackle, men vores mangler og karakterdefekter fører os tilbage til vores afhængighed, medmindre de bliver behandlet.
Genopretning efter afhængighed er ikke raketvidenskab. Men mange narkomane har en tendens til at komplicere det. Det gamle ordsprog, der kommer til at tænke på er: BEHold DET ENKELT. Ved at følge grundlæggende, grundlæggende trin, kan dit tidlige genoprettelsesprogram for afhængighed være en succes.
