Bekymring: ADHD-boganmeldelse
af Edward M. Hallowell, M.D.
Ballantine Books (14. september 1998)
Køb Bekymre
Som ADHD-coach vil jeg have proaktive, positive forslag til at give mine klienter, og jeg fandt dem i Dr. Edward Hallowells bog, Bekymre.
I Bekymre, Dr. Hallowell giver 50 tip til håndtering af bekymring og giver værdifuld indsigt i "giftig bekymring." Hans bog hjælper coacher afgør om mængden af bekymring er for stor eller om typen af bekymring er patologisk, og om en henvisning til terapi er havde brug for. Han forklarer, hvordan bekymring relaterer sig til depression, tvangslidelser, paniklidelser, social fobi, paranoia og generaliseret angstlidelse - alle tilstande, der overskrider coachingsomfanget og kræver behandling fra en mental sundhedspleje professionel.
Og bogen påpeger også fordelene ved at bekymre sig - når vi bekymrer os, advarer den os om fare, så vi kan tage korrigerende handling, før det er for sent. Ved at tænke på alle de ting, der kan gå galt, kan vi tage skridt til at forhindre, at en katastrofe opstår, og give os selv kanten til succes. Dette er en god guide til stresshåndtering.
Opdateret 15. september 2017
Siden 1998 har millioner af forældre og voksne betroet ADDitude's ekspertvejledning og støtte til at leve bedre med ADHD og dets relaterede mentale sundhedsmæssige forhold. Vores mission er at være din betroede rådgiver, en urokkelig kilde til forståelse og vejledning langs vejen til wellness.
Få en gratis udgave og gratis ADDitude e-bog, og spar 42% rabat på dækningsprisen.
