Tag det roligt og fortsæt

Da Enzo var lille, elskede han at gøre sleepovers. Men alt dette ændrede sig et år, året han indså liggende vågen på et underligt sted var ikke sjovt. Da han var omkring seks, overnattede han hos sin onkel Zoom, der havde en ny baby i huset. Mellem de distraherende lyde og hans underliggende søvnudfordringer fra ADHD var han 4 kl. Klædt, klar til den mærkelige aften at være forbi.

Derefter ville han blive opmærksom på, at han lå der vågen, da hans venner droppede af. Og så han ville begynde at bekymre sig. Han ville ringe for at blive hentet. Så ville han begynde at planlægge ikke at blive over. Hans far var sympatisk, for det var den slags barn han havde været. Han kunne aldrig sove væk hjemmefra, selvom hele familien var med ham.

Dette blev et problem for Enzo i 5. klasse, da han virkelig ønskede at gå væk til Science Camp med sin klasse, men ikke kunne forestille sig, hvordan han ville klare det.

Vi tilmeldte os en stor klasse på Kaiser kaldet “Familie bekymring klasse.” Terapeuten forklarede, at de mennesker, der tog klassen, alle havde en supermagt kaldet

følsomhed, der kører i familier. Hun gav os sine “Fem C'er” til at håndtere angst, mens du er midt i den. De arbejder for dine børn, og de arbejder for dig selv. Efter mine ord er de:

1. Berolige: Tag dyb indånding. Langsomt ned og forhast dig ikke gennem det.

2. Cheerlead: Vær positiv. Fortæl dit barn, de kan gøre det - de har gjort så meget før.

3. Skift kanal: A distraktion kan hjælpe, som mad, et spil eller tv; en anden mulighed er at finde måder at gøre klare. (Se, endnu en "C"!)

4. Indtjekning: Lad børnene tale om deres oplevelse og hvordan de har det.

5. Fortsæt: Bliv ved, fortsæt med forsøg, ikke opgiv.

Det var godt at lære terapeutens Five C'er. Vi havde været for meget afhængige af vores egne foretrukne C'er: Katastrofiser, kritiser, og Kontrollere(dvs. Freak)Heck Out.

Takket være Five C’erne kom Enzo til Science Camp, og selvom han ikke sov meget, følte han sig meget stolt af sig selv. C'erne hjalp ham på så mange andre måder også - at tage prøver, gå på en ny skole og endda prøve forsvinder igen. Nu er han praktisk talt væk hver weekend og kan tænke på at forlade hjemmet i uger ad gangen uden at bekymre sig. Hans verden åbner sig.

Den anden store ting ved klassen var det vi gik for at hjælpe vores barn og endte med at hjælpe os selv såvel. Nu skal vi ikke bekymre os i de weekender, han er væk, og kan ignoreres i uger ad gangen.

Opdateret 3. april 2017