"Hvad sker der, når min ophidselse blinder mig til dit ubehag."

I en alder af cirka 7 år læste jeg et motto på en hat, der holder fast med mig den dag i dag: ”Se din frygt, lev din drømme. ” Jeg tænker på det, når jeg er ved at tage et spring, som at nærme mig en pige ved en bar eller hoppe ud af en fly. Det er kildningen i min mave - den tilbøjelighed til at tage risici i jagten på et fantastisk resultat eller adrenalinhastighed. Nogle gange, dette ADHD træk tjener mig godt, og nogle gange glemmer jeg, at det hverken er universelt - eller universelt værdsat.

Jeg prøvede for nylig at lære min bedste kammerat at køre. Hun er super smart, og hun har flere evner, end hun tror, ​​hun gør. Vi kørte en måned tilbage, og hun gjorde det utroligt. Det var skræmmende, men jeg valgte et sikkert, stille område. Vi rullede rundt på en parkeringsplads ugen før, og hendes køretøjskontrol er tip top, så jeg følte, at det var på tide at få hende til at rykke gearene op og navigere i kryds. Jeg skubbede hende ud på vejen for at møde hendes frygt og undervurderede, hvor bange og faktisk virkelig nødt, nervøse og bange hun var af oplevelsen. Hun fortalte mig senere, at hun ikke vil køre med mig og "skubbe hende" igen.

Det fik mig til at tænke på min opførsel, som min impulsivitet og min lejlighedsvise følsomhed over for andres følelser eller reaktioner - især når jeg bliver fikseret i at gøre noget, som jeg tror vil skubbe mine grænser og give noget fantastisk. I dette tilfælde kunne jeg se, at jeg skubbede min ven ikke kun ud af hendes komfortzone, men også potentielt på skade ved at forsømmelse af at forstå, at hendes grænser er strengere end mine, og forudse, at hendes reaktioner måske er mindre positive og mere negativ.

[Har jeg hyperaktiv og impulsiv ADHD? Tag denne test for at finde ud af]

I slutningen af ​​dagen og under lignende dristige omstændigheder har jeg tillid til mig selv, mine færdigheder og missionen. Jeg vil have mine venner til at opleve noget særligt med mig, så jeg tager dem i hånden, og vi hopper sammen.

På intet tidspunkt har jeg nogensinde med vilje manipuleret nogen, men jeg har fået folk til at føle sig manipuleret til at gøre noget, de ikke vil gøre. Utilsigtet kan jeg komme på tværs af som ganske kraftig, intens og skræmmende - næsten fangst af dem med en "Jeg kan ikke se, hvorfor vi ikke bare kan prøve det." Jeg kan se risiko (uanset hvad det måtte være) som et middel til et mål, og jeg går efter det, fordi jeg stoler på min egen evne og vurdering af situationen og antager, at følelsen er universel.

Men et af de store problemer med ADHD er, at vi virkelig kæmper for instinktivt at læse og forstå andres perspektiver. I et rush af spænding antager vi nogle gange, at alle er lige så begejstrede, især når de siger, at de er det. Men når det kommer til stykket, er de ikke - og det ser vi ofte ikke, før det er for sent. Vi kæmper også for at se langsigtede belønninger. Vi tænker i form af "nu eller aldrig", så at skubbe pause for bedre at forberede og opbygge tillid opstår ikke for os, fordi det er tid.

Dette gør ikke ADHD-folk direkte farlige, fordi vi ved, at vi hurtigt kan tilpasse os, men det betyder, at vi har brug for andre mennesker til at fortælle os bestemt og eftertrykkeligt, “Nej. Jeg gør ikke dette. ” Fortæl os ikke "Jeg ville hellere have, at vi ikke gjorde det" eller "Måske kunne vi prøve det senere." Det får det til at lyde som om du har uro og bare har brug for det mere sikkerhed. Dette meget lille misforståelse kan ødelægge forhold. Det kan ødelægge tilliden. Det kan gå meget dårligt - og det har været ved alvorlige og vidtrækkende lejligheder i mit liv.

[Læs dette næste: For god kommunikation er timing alt]

Af den grund har jeg f.eks. Udviklet umiskendelige sikkerhedssignaler til enhver passager på min motorcykel. Jeg orienterer dem og får dem udstyret, og jeg fortæller dem, at hvis de bliver bange, skal de skubbe min hjelm. På det tidspunkt dropper jeg gashåndtaget og tjekker ind med dem på mikrofonen, som jeg nu har monteret på begge hjelme. Der er ingen forveksling mellem et vinddæmpet "WEEEEEE! Dette er fantastisk ”og“ AAAAAAH, jeg har det ikke så godt! ” længere fordi jeg har sørget for det.

Min kammerat sagde, at hun ville lære at køre med mig igen, nu når vi har drøftet det og etablerede faste regler og grænser. Hun sætter dagsordenen og sit mål for hvad hun vil have mig til at lære hende, og jeg går bare igennem det og tager mig af detaljerne og logistikken som at planlægge det rigtige sted og få os derhen.

Små ting kan knuses, men også genopbygge tillid, så længe den anden person er villig og i stand til at give dig en ny chance. Frygt er stærk, men den klare, stump kommunikation mellem os betyder, at jeg vil være den mest effektive lærer muligt og sørge for, at hun består sin prøve i år i stedet for at skræmme hende af at køre ved at skubbe hende til at gøre noget uden for hendes komfort zone. Jeg tror på min ven. Hun kommer til at klare sig godt.

Risikotolerance og ADHD: Næste trin

• Forstå: Hvordan opfattet fordel motiverer voksne med ADHD
• Hent: Administrer ADHD's indvirkning på dit forhold
• Læs: For mænd med ADHD - og dem der elsker dem

---

SUPPORT TILFØJELSE
Tak fordi du læste ADDitude. For at støtte vores mission om at tilbyde ADHD-uddannelse og support, overvej venligst at abonnere. Din læserskare og support hjælper med at gøre vores indhold og rækkevidde mulig. Tak skal du have.

Opdateret den 17. juni 2021