“At lære at respektere (min egen) autoritet”

Detaljerne i mine teenageår er hukommelse, men en hukommelse er stadig klar: Det var jeg altid jordet, i problemer for noget. En dag sad jeg sammen med min bedstemor og klagede over at miste alle mine privilegier igen, og det vil jeg også glem aldrig, hvad hun sagde: ”Jeg ville ønske, at dine forældre forstod forskellen mellem disciplin og straf."

Det øjeblik er fast ved mig i dag. Jeg blev i det væsentlige straffet for ADHD symptomer uden for min kontrol, inklusive manglende motivation og impulsivitet. På det tidspunkt forstod jeg bare ikke forbindelsen mellem min ADHD og mine vedvarende problemer med autoritet.

Nu hvor jeg selv er forælder, er jeg overbevist om, at der skal være en bedre måde.

Disciplin vs. Straf

I følge Michael Dysons New York Timesgenstand, "Disciplin" og "straf" er faktisk meget forskellige, skønt mange af os forvirrer dem.

Disciplin kommer fra det latinske ord discipuli der betyder studerende eller discipel. Dette antyder et forhold mellem lærer og elev.

[Gratis forældreressource: ADHD Disciplinestrategier]

Straffe på den anden side kommer fra det græske ord poine, en latin derivat af poena, hvilket betyder hævn, og danner ordene smerte og straf. Jeg ved ikke om dig, men jeg har ikke noget ønske om at påføre mit barn smerter, uanset hvor meget psykologisk smerte han kan påføre mig.

Autoritativ forældrelse

Ifølge Diana Baumrind, der er fire former for forældre: autoritær, autoritativ, tilladt og forsømmelig. Baumrind beskriver autoritative forældre som sådan: ”Problemorienteret og pragmatisk, de afbalancerer barnets behov og hans ret til respekt med deres egne behov. ”Autoritative forældre” ”Målet er at lære børn at værdsætte de samme ting, som de gør, med strenge standarder for adfærd og verbal give and take.”

Hendes forskning viser, at børn, der opdrages af autoritative forældre, er de mest psykologisk godt tilpassede. Når forældre er kærlige og lydhøre, ønsker deres børn naturligvis at være på linje med dem. Den verbale give-and-take iboende ved autoritativ forældre lærer børn, hvordan sunde forhold fungerer.

Dette er den slags forælder, jeg vil være, men hvordan kan jeg implementere disse konstante standarder, når mine symptomer gør konsistensen så utrolig vanskelig?

[Gratis ressource: Forældrevejledning til mødre og far med ADHD]

Det bliver vanskeligt, men jeg har en plan om at komme i gang:

1. Sæt grænser

Hvis jeg ikke fortæller min søn, hvornår nok tv er nok, så ville han se direkte. Hvis jeg ikke viser ham, at verden er større end den lille skærm, hvordan lærer han det?

Jeg tåler kun så meget skrig. Min søn ved, at hvis han er uvenlig, bliver han nødt til at gå til sit værelse og finde det ud. Han ved også, at hvis han har brug for min hjælp til at tale gennem problemet, er jeg alle ører.

2. Vær fast men venlig

Der er intet mere hjerteknusende end at sige “nej”, når min søn stirrer på mig med sine store, vandige blå øjne. Og den læbe... får mig hver gang.

Men nej, vi kan ikke læse en anden bog. Nej, vi kan ikke campere i baghaven i aften. Nej, vi kan ikke købe den Teenage Mutant Ninja Turtle Shell lige nu.

Hvorfor ikke? Fordi jeg elsker dig.

3. Øv reflekterende lytning

Jeg kan varmt anbefale Det eksplosive barnaf Ross W. Greene, Ph. D. En af de vigtigste færdigheder, jeg tog fra bogen, var reflekterende lytter.

For os betyder det, at jeg gentager, hvad min søn siger til mig. Så beder jeg om afklaring og inviterer ham til at komme med en løsning. Hvis det ikke fungerer, forbliver jeg stille og lader ham tænke. At lytte er sådan en vigtig færdighed. Alle ønsker at føle sig hørt, forstået og accepteret.

4. Model god opførsel

Som autoritativ forælder er jeg opmærksom på, at mit barn altid ser på. Han absorberer min måde at forholde sig til andre mennesker og mine mestringsmekanismer - eller mangel på.

Hvis jeg vil have ham til at være et venligt menneske, så er jeg nødt til at vise ham, hvad det betyder. Jeg kan ikke komme med nedrørende bemærkninger om politikere eller mennesker i vores familie, uanset hvor meget jeg vil. Jeg skal være en rollemodel for accept og omsorg. Hvis jeg vil have ham til at passe på sig selv med træning og stille tid, er jeg nødt til at vise den høje værdi, jeg lægger på min fysiske og følelsesmæssige sundhed.

5. Vær dig selv

Når jeg glider op, er inkonsekvent eller ikke planlægger forud, anerkender jeg mine fejl til min søn. Uenigheder er OK, så længe du er respektfuld. Næsten ethvert problem kan løses, hvis vi lytter til hinanden og arbejder sammen.

[Op næste: Når mor eller far har ADHD]

Opdateret den 12. oktober 2019