Velkommen til Sensate Focusing-hjemmesiden
Fokus på følelser fra det daglige liv: En selvhjælpsvejledning til deres vedligeholdelse
eller... Sådan ændres uden at prøve for hårdt
af Ilan Shalif Ph. D.
Nye fund om daglige følelser (stemninger, følelser, fornemmelser osv.) Og problemer relateret til dem er tilgængelige på dette sted. Teksterne handler hovedsageligt om en ny revolutionerende måde til vedligeholdelse af ovenstående. Inkluderet blandt dem, en komplet vejledning til selvhjælp, kan man nemt træne sig med. Den revolutionære Generel sensatfokuseringsteknik kan bruges til at styrke selvvækst og som erstatning for psykoterapi.
Den nye teknik, understøttet af en systematisk undersøgelse, er baseret på Charles Darwins teori om følelser og deres udvikling og på det moderne begreb om basale følelser.
Essensen af dette Generel sensatfokuseringsteknik kan beskrives som biofeedback UDEN instrumenter. Jeg udviklede den, og i de sidste ti år har uddannelsen af ansøgere været min eneste beskæftigelse.
Jeg fandt det følelsesmæssige system, som er den eneste skaber af vores glæde og sorg er meget "økonomisk". Kun et lille antal processer er ansvarlige for alt i vores liv: hvad vi gør, hvad vi føler, hvad vi synes, hvad vi ønsker osv. Selv et meget lille problem kan således forårsage store problemer. Heldigvis kan selv en lille justering opnået med den nye teknik medføre en uventet forbedring.
Det Generel sensatfokuseringsteknik er let at lære og let at træne med. Der er næsten ingen grænse for alder eller problem. Næsten ingen af problemerne med interpersonelle relationer, der findes i traditionel psykoterapi (mellem terapeut og klient), forstyrrer forholdet mellem træner og praktikant.
Alt hvad du har brug for er her på dette websted. Læs den, brug teknikken og integrer den i dit liv. Se om det gør en markant forbedring af den måde, du føler og lever dit liv på.
Velkommen til min side.
Ilan Shalif, Ph. D.
Næste: Om mig, og hvorfor jeg skrev guiden til selvhjælp
