Overdeling på et nyt job: Hvordan jeg sætter grænser på arbejdet

Som en med grænsegenkendelsesforstyrrelse har jeg arbejdet hele mit liv for at lære, hvor grænsen går for andre. Komikere forstår vigtigheden af ​​at finde (og nogle gange krydse) den linje. I forbindelse med en komedieklub er det socialt acceptabelt at flagre med publikums linje. På arbejde? Ikke så meget.

Overdeling på arbejdet

Jeg startede for nylig i et nyt job, og jeg arbejder sammen med en fantastisk flok. De er støttende, forstående og venlige. Der er gået to uger, og alle kender allerede navnet på min motorcykel (Dragon). Jeg kan ikke dy mig - Jeg overdeler. Jeg er så meget opmærksom på denne svaghed, at jeg bliver ved med at tage den op og negligere mig selv, før nogen anden kan.

Det får mig til at lyde usikker, når jeg siger noget og så mumler: "Jeg er bare en idiot." Jeg får grinet, men jeg er ikke sikker på, at alle ved, at jeg laver sjov. Jeg har også en tendens til at sige, hvad den mest dømmende person kunne tænker, afslører en frygt for en samtale med menneskelige ressourcer, hvilket jeg ikke ønsker skal ske.

Men jeg kan ofte ikke finde grænsen, før jeg allerede har krydset den. Som et resultat har jeg lidt konsekvenser og betalt en hård pris i fortiden.

Jeg ved, at jeg 100 % vil sige noget akavet og upassende mindst en gang om ugen på min nyt job. Men i modsætning til tidligere job, tog jeg dette emne op med mine nye kolleger under jobsamtalen. Jeg forsikrede dem om, at jeg ville gøre mit bedste og arbejde hårdt, og at jeg ville love en investering ikke kun i arbejdet, men i teamet.

[Gratis download: 8 måder at blive bedre ved Small Talk]

Ærlig, åben kommunikation

Jeg er heldig - min leder er afstumpet og laver lejlighedsvis faux pas, der ligner min egen. Mit første indtryk af hende fra min undersøgelse før interviewet var, at hun ville være skræmmende, humorløs og streng, men jeg tog fuldstændig fejl. Min chef er fantastisk, sjov og værdsætter min sans for humor. Hun ved, at hun traf det rigtige valg med at ansætte mig, og jeg respekterer hende virkelig.

Hun siger hvad hun tænker og siger sin mening. Det kræver en vilje fra mig og mod fra hende at vide, at hun kan fortælle mig: "Jeg ved, du kan lide at være sjov og tal, men for Guds kærlighed, hold låg på det til dette møde og tag bare noter," og jeg er okay med at.

Antag, at du går ud og spiser middag med en i kørestol, og restauranten ligger på anden sal i en bygning uden elevator. Du ved, at det kan kræve en indsats at komme op ad trappen, men du spiser på den ene eller den anden måde. Der er et problem, det er ikke din vens skyld, men det er vores problem. Det er uvurderligt at have nogen, der forstår dine kampe, hjælper dig op ad trappen og nægter at tage med til middag.

Vær tro mod dig selv, lære andre om ADHD (fokus på det positive, og lad dem også vide de mærkelige ting), og sørg for, at de ser en person, der gør deres bedste. Læg heller ikke dig selv ned, før folk kan danne deres egen mening. Bare vær menneskelig, og hvis mennesker omkring dig også er mennesker, er du på det rigtige sted.

[Kan du have symptomer på ADHD hos voksne? Tag denne test]

Overdeling med ADHD: Næste trin

• Forstå: Hvorfor overdeler jeg? Rein i impulsiv ADHD-tale
• e-bog: Kunsten (og hårdt arbejde) at få voksne venner
• Læs: "Snakker jeg for meget?" Hvordan jeg lærer min ADHD-hjerne at lytte

---

STØTTE TILFØJELSE
Tak fordi du læste ADDitude. For at støtte vores mission om at give ADHD undervisning og støtte, overveje at abonnere. Din læserskare og din støtte er med til at gøre vores indhold og opsøgende rækkevidde muligt. Tak skal du have.

• Facebook
• Twitter
• Instagram
• Pinterest