Hvad er selvskading, selvskading, selvmættelse?
Definition af selvskade
Selvskading, også kendt som selvskading eller selvmutilering, defineres som en handling, hvor nogen bevidst sårer eller skader sig selv. Selvskading bruges ofte som en mestringsmekanisme og er ikke et selvmordsforsøg. Praksisen er ikke begrænset til teenagere. Selvskading hos voksne finder også sted og er ikke usædvanlig.
Det er et forvirrende fænomen med mange navne: selvskading, selvskading, selvmukling, selvpåført vold, selvskæring og selvmisbrug for at nævne nogle. De, der støder på det - familiemedlemmer, venner, tilhængere - selv mange fagfolk - kæmper med at forstå hvorfor mennesker skader sig selv, og find opførsel forstyrrende og forvirrende. Nylige rapporter antyder, at det når 'epidemiske proportioner', især blandt unge. Endvidere antyder forskning, at det er en hyppig ledsager af spiseforstyrrelser, alkoholmisbrug og stof misbrug, depression, posttraumatisk stresslidelse, borderline personlighedsforstyrrelse og dissociativt lidelser. De, der er fanget i dens koblinger, hævder, at selvskadning er vanskelig at stoppe på grund af dens meget vanedannende karakter, eller siger de er tilbageholdne med at prøve, fordi det hjælper dem med at 'føle sig bedre', 'mere i kontrol', 'mere ægte' eller simpelthen 'det holder dem i live.'
- Jan Sutton, forfatter "Healing the Hurt Within: Forstå selvskadelse og selvskading og helbrede de følelsesmæssige sår"
Hvad er selvskading?
Selvskading er en måde at håndtere meget stærke følelser på. For nogle mennesker giver selvskading den lettelse, at gråd kan give resten af os. Nogle mennesker, der engagerer sig i selvmutilering, føler, at de ikke kan kontrollere meget vrede og aggressive følelser. De bliver bange for, at de kan skade nogen, så de vender deres aggression indad for at få lettelse.
Mennesker, der selvskader, kan defineres som opmærksomhedssøgende. Imidlertid kan en person, der deltager i selvskadning, tro, at dette er den eneste måde at kommunikere deres nød på. Opmærksomhedssøgning kan faktisk være deres sidste motivation, da selvmutulation kan være et skjult problem, der varer i årevis. Selvskadende rent opmærksomhed er en af de store myter om selvskading.
Selvskade kan starte som et spor for øjeblikket udløb for vrede og frustration (såsom at slå en væg) og derefter udvikle sig til en vigtig måde at klare stress, som, fordi det forbliver skjult, genererer mere stress. (Læs Skæring: Selv-lemlæstende for at frigive følelsesmæssig stress)
Alvorligheden af selvskading relaterer ikke nødvendigvis til sværhedsgraden af en persons underliggende problemer. Efterhånden som tiden går, er en af effekter af selvskading er, at den person, der er selvskadende, bliver mere vant til den smerte, de påfører sig selv, og så skader de sig mere alvorligt for at få det samme niveau af lettelse.
Denne spiral kan føre til permanent skade og alvorlige infektioner.
Selvskading er ikke defineret som forsøg på selvmord
Det er vigtigt at skelne mellem selvskading og selvmordsforsøg, selvom folk, der selv muteres ofte fortsætter med at forsøge selvmord.
I tilfælde af selvmordsforsøg er skaderne usikre og muligvis endda usynlige, såsom i tilfælde af indtagelse af piller. I modsætning hertil er graden af skade klar, forudsigelig og ofte meget synlig ved selvskading; såsom i tilfælde af skæring eller brænding.
Selvmutulation er også anderledes end aktiviteter, der sker for at skade. Mange mennesker forkæler sig med adfærd, der er skadeligt for sig selv, såsom at ryge eller drikke for meget, men folk ryger ikke for at skade sig selv - skade er en uheldig bivirkning. Årsagen til, at de ryger, er af fornøjelse, mens mennesker, der selvskader, har til hensigt at skade sig selv.
artikelhenvisninger
