Sådan interviewes en potentiel terapeut

Efterfølgende fra mit sidste indlæg, vælge en terapeut -

De fleste terapeuter vil bede om en kort oversigt over, hvad der bringer dig til dem, enten via telefon eller når du deltager i en interviewsession. Det er nyttigt at have et svar, der allerede er forberedt.

Skriv ned, eller skriv mentalt de vigtigste problemer, du vil tackle - behandling Angstanfald, håndtere social angst, få angst lindring, depression-relaterede problemer eller andet.

Nogle gange har folk ikke mange ord til, hvad der præcist bringer dem i terapi, men de ved, at der er et problem, de ikke ønsker at tackle alene mere. Det er OK at sige det. Vær så klar og forkant, som du kan. En god terapeut vil sætte pris på det.

Spørgsmål til en potentiel terapeut:

• Hvor længe har du været i praksis?

• Er du vant til at håndtere spørgsmål, der ligner mine?

• Har du nogen bestemt tilgang eller model, du foretrækker?

• Hvad er dine fulde legitimationsoplysninger / kvalifikationer?

Du kan kontrollere det med dit statlige licensudvalg. De fleste har websteder.

• Hvordan har du det med brugen af ​​medicin? Og hvis det er relevant for din situation, vil de samarbejde med en psykiater / læge.

• Hvor meget opkræver du? Accepterer du forsikring?

Tjek detaljerne i din forsikringsdækning inden samtalen. Nogle behandlere accepterer betaling direkte fra forsikringsselskaber, men mange private terapeuter / rådgivere gør det ikke. Det er et spørgsmål om dine prioriteter.

• Hvor længe er hver terapisession?

Hvis du eller terapeuten foretrækker mere eller mindre tæt planlagt arbejde, er det værd at vide. Det undgår mange rodede besvær senere, hvilket kan lade den ene eller begge af jer undre dig over den andres engagement i den terapeutiske proces.

Spørg også, hvor sessioner afholdes, og om der kan være ekstra gebyrer.

• Har du skrevet bøger / artikler, og har du et websted?

Ofte kan du få et billede af, hvordan terapeuten kan lide at arbejde med fra andre kilder. Også dem af os med angstlidelser generelt gerne vide lidt om, hvem vi taler med, og hvorfor de er en OK person at tale med lige fra get-go.

Kontroller, at en terapeut er den, de siger, de er. Efter al sandsynlighed er de det. Det handler virkelig om at føle sig sikker, jordet og forberedt på sofaen.

• Er det muligt at komme i kontakt med dig mellem aftaler?

De fleste terapeuter har en temmelig specifik nødsituation eller krisepolitik for alle uge-timer, du måtte have brug for. Det sker.
De kan også opkræve gebyrer for ubesvarede aftaler, især hvis du skal annullere inden for 24 timer efter aftaletidspunktet.

Terapi og angst

Jo mere arbejde du kan gøre for at afklare, hvor denne terapeut sidder med hensyn til deres færdigheder og tilgang til behandling af angst, hvad de kunne tilbyde dig for din situation, og hvordan de håndterer det terapeutiske forhold generelt, jo tættere vil du være at svare, hvis de er den rigtige terapeut.

Det er helt OK at stille så mange spørgsmål, som du har brug for, tage så længe du vil tænke over svarene og stille alle opfølgende spørgsmål, der opstår for dig; Halvdelen af ​​behandlingsarbejdet er klar til at fokusere fuldstændigt på din egen proces.

At interviewe en terapeut er nyttigt for både dig og din terapeut

Hvis alt går godt, får denne person et kig ind i din hjerne. Du vil sandsynligvis vide, at de er klar til det, at de har gjort det før, og hvordan de normalt gør det. Så kan du lave planer, og det føles meget mere afbalanceret derfra.

Følg mig videre Twitter