“Hvordan kan jeg få nye venner?”

Venner kommer i alle former, størrelser og aldre. Ældre venner kan tilbyde vejledning, give værdifuld indsigt og tilbyde dig muligheder for at lære og vokse fra deres oplevelser. Så rabat ikke disse vigtige venskaber, og find i mellemtiden måder at komme i kontakt med andre i din aldersgruppe.

Den gode nyhed er sociale færdigheder kan læres, og du kan knytte venskaber med dine kammerater. Først skal du forstå, hvordan ADHD påvirker din kommunikation. Tænk på det på denne måde: Hvis du bærer briller, og linserne er tåget og ridset, bliver det, du ser, skjevt eller forvrænget. Også med ADHD - det gør det sværere at dechiffrere signalerne fra andre (kropssprog, tonetone, ansigtsudtryk) og reagere korrekt. Bed dine ældre venner og familie om at give dig feedback om, hvordan du møder andre og øver på at forbedre de færdigheder, der skal forbedres. Deltag i en Chadd møde for at møde andre voksne med ADHD. Der er ingen grund til at være alene. En anden måde at møde andre i din aldersgruppe er ved at deltage i aktiviteter, der er fokuseret på dine interesser; gå til

MeetUp.com for en liste over grupper i dit område.

Men hvis du aldrig har haft en ven, har du brug for hjælp fra en coach eller terapeut, der har erfaring med social-træning for at hjælpe dig med at identificere dine styrker og svagheder og skabe en plan for at bevæge dig frem.

Opdateret 7. juni 2018