Se dit tv-se
En af de enkleste ting, du kan gøre for at hjælpe dit barn med ADHD, er at tage et fast holdning til den mængde tv, han har lov til at se. Det er foruroligende, at de fleste amerikanske børn bruger mere tid på at klæbe fast på tv'et, end de tilbringer i skolen!
Overdreven tv-visning kan have en særlig skadelig virkning på barnet med ADHD, der kan være mere tilbøjelige til hyperaktivitet og impulsivt at kopiere nogle af den negative opførsel, han ser på Tv.
Nogle forslag til overtagelse af tv inkluderer:
Begræns tv-visning til en time om dagen
Forklar dit barn, at tv har en lav prioritet i dit hjem, bag familietid, hjemmearbejde, træning og daglige opgaver.
Prøv så meget som muligt at se tv med dit barn.
Ingen "kanalsurfing" bare for at se, hvad der foregår.
Brug videobåndoptageren til at kontrollere indholdet af det, der kommer ind i dit hjem.
Læg ikke et tv-apparat i nærheden af dit køkken eller spisebord.
Så fristende som det kan være (og vi alle gør det) modstå trangen til at bruge tv som babysitter.
Læs til dit barn når det er muligt.
Vær ikke selv en sofakartoffel.
Opdateret 24. april 2017
Siden 1998 har millioner af forældre og voksne betroet ADDitude's ekspertvejledning og støtte til at leve bedre med ADHD og dets relaterede mentale sundhedsmæssige forhold. Vores mission er at være din betroede rådgiver, en urokkelig kilde til forståelse og vejledning langs vejen til wellness.
Få en gratis udgave og gratis ADDitude e-bog, og spar 42% rabat på dækningsprisen.
