Todoist, Otter AI, Brainly: Study Apps for ADHD Brains
Q: “Min søn har ADHD og er til teknologi og gadgets. Han elsker at lege med apps på sin telefon og computer. Jeg er træt af at slås med ham om hans brug. I stedet vil jeg gerne læne mig ind i det og finde nogle apps, der kan hjælpe ham med at studere, holde sig organiseret og fokusere. Har du nogle anbefalinger?" — MarylandADHDMom
Hej MarylandADHDMom:
Jeg værdsætter dit ønske om at "læne sig ind" til din søns app-brug. Det er vigtigt at møde dit barn, hvor det bor. Så selvom jeg nogle gange føler, at apps kan være begrænsende og distraherende, har jeg mange studerende coaching-klienter, især dem med executive functioning udfordringer og ADHD, som finder dem nyttige, nemme at håndtere og en naturlig forlængelse af deres rekreative "teknologiske brug". Med andre ord, de er mere tilbøjelige til at bruge studieapps end andre "old school" metoder, og at bruge dem er det, der betyder noget.
Her er fem af mine favoritter.
Top studieapps til studerende med ADHD
Habit Hub
(https://apps.apple.com/us/app/habit-hub-routine-schedule/id1149192857; gratis; iOS)
At skabe og vedligeholde daglige vaner er nøglen til effektiv ledelse ADHD - og det er også utroligt svært. Habit Hub kommer eleverne til hjælp ved at minde dem om at udføre opgaver og visuelt spore deres fremskridt. Det bygger en motiverende "kæde" (en funktion mine elever elsker!) af hver dags udførte opgaver. Efterhånden som kæden bliver længere, tjener den som et incitament eller som motivation til at blive ved med projektet. Ingen ønsker at bryde kæden!
Med Habit Hub kan din søn tilpasse sine opgaver i kategorier. Det er utroligt fleksibelt og gør opsætning og ophold i et rutinespil-agtigt.
Otter AI
(https://otter.ai/; gratis grundplan; studerende med en e-mailadresse, der slutter med ".edu", får 20 % rabat på opgraderede versioner Otter Pro Annual ($6,67/per måned/$79,99 årligt og Otter Pro Monthly ($13,59/pr. måned)
Otter AI tilbyder en tiltrængt livline til elever, der jonglerer med klasser, forskning, eksamener og ekstracurriculars, og det er især nyttigt for studerende med svage arbejdshukommelse.
[Download disse lærergodkendte apps og værktøjer til skolen]
Appen optager lyd og tager automatisk noter i realtid, så eleverne kan fokusere på diskussionen, vel vidende at de har adgang til transskriptionen og optagelsen til at gennemgå og fremhæve. Når forelæsningen slutter, genererer Otter AI automatisk en oversigt, hvilket gør det lettere for eleverne at fordøje og huske nøglepunkter og temaer. Appen fanger også forelæsningsdias og føjer dem til noter, hvilket hjælper eleverne med at huske detaljerne med fuld kontekst. Appens søgeordsmuligheder er afgørende for at fremme mere effektiv notetagning.
Hjerneligt
(https://brainly.com/; gratis at deltage)
Jeg kan ikke sige nok om Brainly. Forestil dig dette: Klokken er 23.00, og din søn er forbløffet over sine lektier, men det er for sent at kontakte en ven eller lærer. Nu har han et alternativ. Brainly er et videndelingsfællesskab, hvor hundredvis af millioner af studerende og eksperter arbejder sammen om at løse de sværeste lektiespørgsmål.
Med appen kan din søn søge i en videnbase med millioner af skolefaglige spørgsmål. Både studerende og eksperter giver svar og støtte. Moderatorer holder tingene venlige og samarbejdende. Og eksperter verificerer kvaliteten af svarene.
Brainly er hovedsageligt rettet mod mellem- og gymnasieelever, men vinder popularitet i universitetsalderen.
[Selvtest: Tegn på eksekutiv dysfunktion hos børn og teenagere]
SimpleMind
(https://simplemind.eu/; gratis grundlæggende platform; fungerer på Mac, Windows, iPad, iPhone og Android)
Mange af mine elever elsker mindmapping, en mere naturlig form for notetagning, der bruges til at brainstorme, planlægge og skabe forbindelser mellem ideer. Det taler til deres kreativitet og giver et visuelt aspekt til at tage notater og studere.
SimpleMind kan organisere din søns tanker ved at oprette et mindmap, som derefter problemfrit kan synkroniseres på tværs af flere platforme og deles med andre. Appen giver brugerne mulighed for at tilføje billeder, videoer og endda stemmeoptagelser. Mine elever kan især godt lide, at de kan vælge forskellige layouts og tilpasse udseendet af deres mindmaps.
Hold fokus
(https://www.stayfocusd.com/, gratis)
Hvis din søn i det uendelige scroller gennem sine sociale medier eller farer vild på internettet, når han skulle arbejde eller studere, kan Stay Focusd redde ham.
Denne selvkontrol- og produktivitetsudvidelse til Google Chrome giver dig mulighed for at blokere distraherende apps og websteder i henhold til definerede betingelser. Din søn kan blokere en bestemt tidsplan, sætte en daglig brugsgrænse eller endda sætte en målbaseret grænse. Med andre ord giver det ham mulighed for at tage en pause fra sin telefon og fokus på lektier uden udelukkende at stole på selvkontrol.
Todoist
(https://todoist.com/; gratis begynderplan, opgraderinger tilgængelige for $4/per måned, virker på alle enheder)
Med så mange to-do liste apps, kunne jeg ikke vælge en, jeg foretrak. Det er her, jeg stolede på mine elevers præferencer. Todoist er deres bedste valg af mange grunde:
- Det er tilgængeligt på alle platforme og enheder.
- Dens distraktionsfrie design giver eleverne mulighed for at være super detaljerede med deres opgaver. (Din søn kan bruge Todoist til at tilføje trin til projekter, indstille forfaldsdatoer, farvekodeprioriteter og nemt oprette tilbagevendende opgaver.)
- Mine elever siger, at appen er super brugervenlig!
Held og lykke.
Mind Mapping & Study Apps for ADHD Brains: Next Steps
- Hent:Læringsværktøjer, der forbedrer produktivitet, læse- og skrivefærdigheder
- Læs: 25 gode mobilapps til ADHD-sind
- Q: "Hvilke tidsstyringsapps vil min teenager med ADHD faktisk bruge?"
ADHD Family Coach Leslie Josel, af Bestil ud af kaos, vil besvare spørgsmål fra ADDitude læsere om alt fra papirrod til soveværelser i katastrofezoner og fra at mestre to-do-lister til at komme til tiden hver gang.
Send dine spørgsmål til ADHD Family Coachen her!
FYRER 25 ÅRS TILFØJELSE
Siden 1998 har ADDitude arbejdet på at give ADHD uddannelse og vejledning gennem webinarer, nyhedsbreve, samfundsengagement og dets banebrydende magasin. For at støtte ADDitudes mission, overveje at abonnere. Din læserskare og din støtte er med til at gøre vores indhold og opsøgende rækkevidde muligt. Tak skal du have.
Siden 1998 har millioner af forældre og voksne stolet på ADDitude's. ekspertvejledning og støtte til at leve bedre med ADHD og dets relaterede mentale sundhed. betingelser. Vores mission er at være din betroede rådgiver, en urokkelig kilde til forståelse. og vejledning på vejen til velvære.
Få et gratis nummer og gratis ADDitude e-bog, plus spar 42 % på omslagsprisen.
