Overvinde behovet for at være perfekt
Er det vigtigt nok at være mejet på min gravsten, når jeg dør? I så fald bør vi måske blive rigtig oprørte over det.
Men tænk dette nøje igennem.
Hvordan vil du have dette udskåret på din gravsten: ”Her ligger Bill. Den 1. juli 1994 droppede han en plade med stegt oksekød, mens han serverede middag til sin chef. ” Hmmmmmmm. Måske var det ikke så vigtigt ...
Perfektionisme er bare en måde for elendige mennesker at benægte deres elendighed og derefter dumpe det på sig selv og andre. Find glæden og taknemligheden og komforten i dit liv og i dem omkring dig, og du vil se denne grimme perfektionisme gradvis forsvinde.
(Fra Voksen børns vejledning til hvad der er 'normalt', af John Friel, Ph. D. & Linda Friel, M.A.)
Opdateret 24. april 2017
Siden 1998 har millioner af forældre og voksne betroet ADDitude's ekspertvejledning og støtte til at leve bedre med ADHD og dets relaterede mentale sundhedsmæssige forhold. Vores mission er at være din betroede rådgiver, en urokkelig kilde til forståelse og vejledning langs vejen til wellness.
Få en gratis udgave og gratis ADDitude e-bog, og spar 42% rabat på dækningsprisen.
