”Jeg tror på dig!” Hvordan man kan overvinde et barns lave selvtillid

ADHD og selvværd kan undertiden være vanskeligt at parre sammen, især hos børn. Når børn har det godt med sig selv, går alt lidt lettere for dem og deres forældre. Men dårlig selvtillid er et stort problem for børn med ADHD - og et endnu større problem for 50 procent eller derover af børn med ADHD, der også har indlæringsvanskeligheder.

For at have det godt med sig selv har børn brug for to ting: følelsen af, at de har succes, både socialt og akademisk, og ubetinget kærlighed fra deres forældre. Hvis begge ingredienser mangler, vil et barn have svært ved at udvikle en følelse af selvværd.

Et barn afslører måske sin ulykke ved at sige, "jeg hader mit liv" eller "Ingen kan lide mig" eller "jeg er bare stum."

Siger eller gør dit barn ting, der antyder, at han føler, at han ikke er "god nok" eller er uværdig til kærlighed? Antyder hendes ord eller opførsel, at hun har lyst til en fiasko i skolen? At hendes kammerater ikke er særlig glad for hende, eller at hun ellers er succesrig socialt? Her er nogle almindelige tegn, man skal passe på sammen med løsninger.

Negative reaktioner?

Tænk tilbage over de sidste par uger. Var der tidspunkter, hvor du eller din ægtefælle følte dig så frustreret over dit barns opførsel, at du råbte til ham eller sagde ting, som du senere fortrød? Var der tidspunkter, hvor du eller din ægtefælle forsøgte at undgå dit barn?

Hvis dette er tilfældet, skal du sætte dig ned med din ægtefælle og diskutere, hvorfor du to har problemer med at være rolig og kærlig. Hvis det er på grund af dit barns hyperaktivitet, uopmærksomhed eller impulsiv opførsel, er hans ADHD bliver ordentligt behandlet?

[Tag denne test: Kan mit barn have en indlæringsvanskelighed?]

Hvis det er hendes dårlige præstation i skolen og kæmper omkring lektier, kan hun måske have udiagnostiserede indlæringsvanskeligheder? Hvis dit barns ADHD-adfærd udløser negative reaktioner fra dig, andre familiemedlemmer eller andre børn, er det vigtigt, at du overvejer hvilken indvirkning dette har på hans selvværd.

Billys historie

For ikke længe siden arbejdede jeg sammen med en otte-årig ved navn Billy. Det var klart, at han havde brug for at være på ADHD medicin, men hans forældre var forsigtige med at lægge ham på medicin hele dagen. Efter deres insistering satte jeg Billy på et medikamentregime, der kun ville dække ham i skolen.

Da vi mødtes igen to uger senere, fortalte Billys forældre mig, at han havde det meget bedre på skolen. Men jeg opdagede, at der var store problemer derhjemme. Billys forældre råbte regelmæssigt på ham - for at stoppe med at afbryde, at holde op med at hoppe på møblerne, at sidde stille ved måltider osv. Da jeg bad Billys forældre om at overveje, hvilken virkning deres råb kunne have på Billys selvtillid, blev de hurtigt enige om at tilføje medicindækning til aftener og weekender.

Klassesucces

Overvej hvad der foregår i skolen. Hvis dit barn ikke følger med og føles som en fiasko i klasseværelset, skal du finde ud af hvorfor. Tal med sin lærer. Har han problemer med at sidde stille, forblive fokuseret og deltage fuldt ud i klassen? I så fald tager han muligvis den forkerte ADHD-medicin - eller kan tage den rigtige medicin i den forkerte dosering eller på den forkerte tidsplan. (Hvis lærere beskriver dit barn som hyperaktiv, distraherbar eller impulsiv, medicineres hans ADHD sandsynligvis ikke korrekt.)

[Hent denne gratis download: En forældres guide til ADHD-medicin]

Sørg for at uddanne dit barns lærer om ADHD. Bed hende om at rapportere tilbage til dig om alle bivirkninger, dit barn måtte have, og forklare hende, hvordan enkle boliger kan hjælpe. Måske har alt dit barn behov for bedre tilsyn i ustrukturerede tider (gå i hallen, i fordybningen osv.). Måske har han simpelthen brug for lidt hjælp til at fokusere igen, når han trækker væk i klassen.

Kæmper dit barn med læsning, skrivning eller matematik, selvom hun er i stand til at sidde stille og fokusere i løbet af klassen? Overvej muligheden for, at hun har en indlæringsvanskelighed.

For information om, hvordan dit barn skal evalueres for LD, gå til LDAAmerica.org.

Vigtigheden af ​​venner

Når du arbejder for at hjælpe dit barn med at opnå akademisk succes, skal du se, hvad du kan gøre for at forbedre hendes accept blandt sine kammerater. Se hende, når hun interagerer med dem under frit leg, under strukturerede aktiviteter og i organiseret sport. Spørg hans lærer, hvordan han opfører sig i klasseværelset og på legepladsen.

Se dit barn, når han leger udendørs, eller når han inviterer en ven over (prøv ikke at være iøjnefaldende). Er han for genert og bange for at være en engagerende legekammerat? Er han for ru eller for pensioneret? Har hun problemer med at fortolke andre børns kropssprog? Er hun for distraherbar, impulsiv eller hyperaktiv til at spille? Undgår han sport på grund af dårlige motorik eller koordination af hånd-øje? Har hun problemer med at forstå de regler og strategier, der er involveret i teamsport? I brætspil?

Når du har en fornemmelse af, hvad dit barns specifikke sociale problemer er, skal du kigge efter løsninger. Måske har han brug for et andet medicinregime eller gruppeterapi med sociale færdigheder. Måske kan hun prøve en sport, der ikke kræver det samme niveau af finmotorik eller koordination af hånd-øje.

Eller måske kan du finde en ikke-atletisk aktivitet, han nyder.

Det er ikke let at øge et barns selvværd. Men hvis du kan elske dit barn ubetinget, og hvis du er villig til at udføre lidt detektivarbejde med hensyn til peer- og skoleproblemer, skal dit barn begynde at føle sig bedre til sig selv. Held og lykke! Jeg lover dig, at dit barn vil sætte pris på din indsats.

[Læs dette næste: “Jeg tror, ​​jeg kan, jeg tror, ​​jeg kan”]

Larry Silver, M.D., er medlem af ADDitude's ADHD Medical Review Panel.

---

To gode bøger

Det er så meget arbejde at være din ven, af Richard Lavoie (Simon & Schuster, 2005)

Opdragelse af modstandsdygtige børn, af Robert Brooks, Ph. D., og Sam Goldstein, Ph. D., (Contemporary Books, 2001)

Opdateret 26. december 2019