Din decluttering Mantra: Det er bare ting

Mennesker med opmærksomhedsproblemer (ADHD eller ADD) blive sentimental over masser af ting, især de ting, vi har fået. Vi har en tendens til at klæbe os fast ved ting mere end neurotype mennesker gør. Skyld over at give bort ting, der er givet os af mennesker, vi elsker, gør det meget vanskeligt at slippe af med ting og fjerne vores rum og skabe.

Her er nogle almindelige undskyldninger for at holde på ting, og nogle endnu bedre grunde til at slippe af med det.

”Jeg føler mig så skyldig i at slippe af med en gave.” Det var Jans grund til at opbevare mange af tingene i hendes køkken, som var opbevaret i uåbnede kasser og skabe. Jeg fortalte hende, at gaver er symboler på den kærlighed, vi accepterer fra familie og venner, og at gengift af dem er en måde at holde denne kærlighed flyder på. Jan kiggede på en grim sort vase og sagde: ”Jeg antager, at du har ret. Dette kan holde kærligheden flydende i lang tid. Det var lavet til gengave. ”Når Jan gav den første gave væk, var resten lettere at skille sig ud med.

[Gratis download: 22 rodfyldte strategier for voksne med ADHD]

”Jeg vil til sidst lave noget ud af disse ting.” Det var Matt's grund til at holde fast i det meste af rodet i hans garage, der var blevet et lager for skrammel. For Matt, der kunne lide at tulle i weekenden, var genstande skatte. Der måtte indgås et kompromis. For at holde det enkelt kiggede Matt sig rundt og valgte emner, han ville bruge i et renoveringsprojekt, han vidste, at han havde tid til. Han sagde farvel til de ting, han aldrig ville arbejde på.

”Jeg kan ikke holde af med at skille mig ud med dette. Det er for specielt. ” Dette var den måde, Tara reagerede på 90 procent af uorden i hendes soveværelse. Jeg vidste, at det var tid til at diskutere sentimentalitet versus over-sentimentalitet. Vi talte om at tage fotos af hendes mest værdifulde ejendele og sætte dem i en digital fotoramme. Hendes memorabilia er nu bevaret i en fantastisk diasshow, der vises på en rodfri kommode.

”Måske er dette værdifuldt?” spurgte Tim, da han gik gennem et rum fyldt med ting, han havde arvet. Vi løste dette problem ved at google emnerne. Vi opdagede, at gamle magasiner, baseballkort og legetøj til børn sjældent hentede meget, medmindre de var i uberørt tilstand. Vi fandt også et auktionshus, der gjorde gratisvurderinger i håb om, at Tim ville sælge nogle af varerne. Og det gjorde han.

[Den ultimative guide-for-værelse-organisationsvejledning]

Opdateret den 6. maj 2019