Psykisk sundhed og værdien af ​​at være (så stædigt som menneskeligt muligt)

Der er meget om angst at jeg ikke ved, men jeg ved, at uanset hvilken sort du har at gøre med, er det hårdt. Jeg har ikke råd til bare at sidde rundt og lade bølgerne rulle ind, uanset hvor meget det måske kan synes som en god idé nogle gange.

Men jeg vil modstå. Jeg vil kæmpe og kæmpe og få fri på en eller anden måde. Jeg ved måske ikke nøjagtigt hvordan, eller endda om jeg nogensinde virkelig kan. Og jeg er måske ikke den bedste til at planlægge forude, men jeg er stæd. Jeg gætter på, at de fleste mennesker, jeg kender, også har fanget den.

Når jeg voksede op, hørte jeg meget om dyd og vice. Jo mere jeg hørte om den slags ting, desto mindre følte jeg mig som om jeg vidste, hvad jeg lavede, eller hvem jeg virkelig var;

Verden følte sig fjern, fordi jeg ikke var sikker på, at nogen havde det Angstanfald, PTSD flashbacks og sad rundt stirrer på væggene endnu ikke virkelig se noget, var jeg ikke sikker på, at nogen kunne lide at kunne være ligesom andre mennesker.

Måske var jeg fra Titan? (Det er en lille frosset klippe i nærheden af ​​Saturn, kaldet vellykket en måne.)

At leve med angst

Der var tidspunkter, hvor jeg kiggede i spejlet, og jeg så ikke meget af noget, syntes det var svært at pleje. Så der er dage, jeg vågner op, og jeg forstår bare ikke, hvordan jeg kom her. Derefter husker jeg, åh, højre - hovedsagelig fordi jeg er stædig og heldig.

På en eller anden måde gav jeg ikke efter for de forfærdelige dage, uger, måneder. Et eller andet sted besluttede jeg, at ja, livet er en masse problemer, men det er mit alligevel. Selv hvis jeg er en ængstelig rod. I det mindste er jeg her.

Og med upåklagelig logik kan jeg altid sige, at jeg altid er nøjagtigt, hvor jeg er: Så meget er OK. Det skal være, fordi du er den du er og du gøre har et sted og en rolle at spille, uanset hvor ofte verden minder dig om, at du er 'psykisk syg'. Måske er det alt, hvad de ser?

Men hvad nu, hvis du kommer fra en lille frosset klippe? Icecaps smelter, folk heles. Det gør de virkelig; Cirka hvert syvende år ændrer alle cellerne i vores kroppe sig.

Intet forbliver det samme - selvom det ser sådan ud.

Behandling af angst og mental sygdom handler om at komme langt ud over overfladen

Angst bedring kræver meget. Det betyder at tage et kig på, hvad du er, og derefter beslutte, hvad du vil blive.

Ligegyldigt hvor værdiløs, forfærdelig, ængstelig, livredd, følelsesløs, alene du måske føler, det er noget. Du kan arbejde med noget. Du kan lave ting ud fra noget. Så længe du fortsætter; Det er den pille, jeg skulle ønske, at jeg kunne sprænge, ​​når tingene er for hårde, for meget, for slukket.

Folk vil gå foran og forsøge at fortælle dig, hvem de regner med, at du skal være. At du har den forkerte idé, at du bare skulle komme over disse irriterende følelser, være rolig og fortsætte. Og det er jeg sikker på, at du kan. Til en pris. Omkostningerne, du har betalt i årevis, hvor du står op og intet meget virker anderledes. Hvor dit hjerte synker lidt ved tanken om en anden dag, der sidder fast og spekulerer på, hvor 'godt' du har det, og efter hvilken definition.

Mens du undrer dig over det, kan du også tænke lidt mere på, hvad du ønsker. Pas bare lidt - hver dag - for det lille, ægte jeg, der går tabt i travlheden, stress og smerter i disse liv, vi fører. Disse stille, alt for ensomme liv brugt på at nå frem til mærkede ting I morgen, Når jeg vinder lotteriet, Når jeg har det godt.
Du behøver ikke vente.

Mental sundhed er en dagligdags ting.

Følg mig videre Twitter