Find en god psykiater!

At finde en god psykiater er tilsyneladende problematisk for nogle af mine læsere. Bare rolig, du er ikke den eneste, der ikke kan finde en god psykiater.

Sidste uge skrev jeg et indlæg med fokus på kommunikere med din psykiater. Dette indlæg anspurede et par svar, spørgsmål fra læsere, som jeg vil prøve at adressere inden for dette indlæg. Jeg vil gøre det bedste, jeg kan være en patient, selv som en patient mindre end tålmodig!

Hvordan finder du en god psykiater?

Jeg har ændret disse a lille bit - kunstnerisk frihed? - så vi kan gøre et kompliceret emne lidt lettere.

En læser af den sidste blog spekulerede på:

"Hvordan finder du en psykiater, der ikke prøver at heles ved hjælp af tro?"

Ved ordet "tro" vil jeg tage friheden - og rette mig, hvis jeg tager fejl, ved at konstatere, at den pågældende psykiater mener mindre ved anvendelse af medicin og mere i forestillingen om, at de med en mental sygdom kan komme sig på baggrund af følelser og praksis som tillid, tillid og finde en højere magt (sidebemærkning: Jeg kan stadig ikke finde min).

Med andre ord, mindre med fokus på psykiatriske medicin. Naturligvis har ordet tro religiøse konnotationer, men i min bedste interesse afholder jeg mig fra at tale om det.

En anden læser spurgte:

"Hvordan kan vi finde en psykiater med evnen til medfølelse?"

Jeg kan forholde mig til dette. Det er svært at føle, som om vores psykiater har stor medfølelse. Vi sidder ofte i den samme stol hver gang og besvarer de samme trætte spørgsmål, og de noterer sig. Kort og hurtigt. Vi kan undre os over: "Er de ligeglad?"

Sidst men ikke mindst spurgte en læser:

"Hvad skal en person gøre, når de bliver målløse under en session, og deres sind bliver tomme, fordi de ikke er i stand til at bevæge munden?"

Jeg tror, ​​at de fleste af os, der lever med en psykisk sygdom, kan forholde sig til dette. Det er ikke let at forsøge at verbalisere vores følelser, når vi er så deprimerede, at vi ikke kan rejse sig fra sengen. Eller så ængstelig, at vi ikke kan sidde stille og alt derimellem!

Dette er alle fantastiske og lige så relevante spørgsmål. Jeg vil prøve at adressere dem, men del venligst din egen oplevelsespositive eller negativ! I sidste ende arbejder vi alle på at komme os efter mental sygdom. Vi deler dette fælles mål.

Hvordan kan vi finde en psykiater, der fungerer for os?

Lad os fokusere på kommentarerne, som læserne gav. Den første fokuserede på at finde en psykiater, der ikke baserer hans eller hendes praksis på "tro." jeg vil gå ud på en ret stor lem her og oplyse, at meget få psykiatere behandler patienter baseret på tro alene. De forstår, at mental sygdom primært er biokemisk og behandler den som sådan.

Men hvis det er en bekymring for dig, spørg bare. Det kan være så let som det. Hvis de ikke kan kommunikere effektivt om emnet, er de måske ikke den rigtige psykiater for dig.

For det andet på udkig efter en psykiater med kapacitet til medfølelse. Jeg tror, ​​det kan være let for os at føle, som om vores psykiater har lidt medfølelse, men jeg er sikker på, at de gør det. Det er et job, der kræver empati evnen til at sætte sig selv i en andens sko. Men hvis du føler dig misforstået, kommuniker dette. Ord er magt.

Vores tredje kommentar fokuserede dog på ord. Specifikt vanskeligheden med at udtrykke sig, når den er ustabil. Når vi ikke kan bruge sprog til vores fordel, har vi værktøjer til at kommunikere: noter dage eller uger før aftaler, bedøm dit humør i en stemningsdagbog på daglig basis og bede venner og familie om feedback.

Hvis du kan sluge din stolthed, bringe dem ind på mødet, kan styrke findes i antal. Selv på dit psykiaterkontor!

Afsluttende tanker.. .

At finde en god psykiater er på samme måde som at finde en god medicin. Den første medicin fungerer muligvis, eller du skal muligvis prøve et par (eller måske hundrede), før du finder en pasform. Husk, at du som patient og person har en stemme. Brug det!

PS: undskyld billede af "Verdens største psykiater". Nogle gange hjælper det med at huske, at de er det human, ligesom vi er, og jeg er temmelig sikker på, at vi ikke altid er så "gode".