Ikke mere drama!
En visning af dramatik er ikke eksklusiv for børn med ADHD, men tilstanden kan gøre nedsmeltninger mere ekstrem og hyppigere. For at reducere antallet og alvorligheden af hans scener skal du prøve disse strategier:
- Åndedræt teknikker for at hjælpe din søn med at slappe af
- Positiv selvsnak for at gøre det muligt for ham at udvikle selvkontrol ("Jeg kan håndtere dette og træne noget sammen med mor eller far.")
[Gratis ressource: Neutraliser dit barns vrede]
- Fortsæt en dagbog over hans øjeblikke af utilfredshed sammen med potentielle løsninger, når han skal møde dem igen.
Forældre kan forudse situationer, der gør nedbrud mere sandsynligt. Du accepterer ikke en aktivitet, før du har en plan om at undgå problemer med problemer. Sig, "Jeg ved, at du ikke vil forlade din vens hus i slutningen af besøget, så hvad ville hjælpe dig med at forlade en glad note?"
Opdateret den 14. september 2017
Siden 1998 har millioner af forældre og voksne betroet ADDitude's ekspertvejledning og støtte til at leve bedre med ADHD og dets relaterede mentale sundhedsmæssige forhold. Vores mission er at være din betroede rådgiver, en urokkelig kilde til forståelse og vejledning langs vejen til wellness.
Få en gratis udgave og gratis ADDitude e-bog, og spar 42% rabat på dækningsprisen.
