“Jeg skammer mig for at rense mit hus”

Fantastisk artikel! Mine bedste år i livet var de 3 år, jeg boede i Mexico og havde råd til en daglig stuepige. Hun tog sig af alt dette, og jeg var fredelig, glad og produktiv på så mange niveauer. Jeg er enig i, at SKADEN
om mit hus er endnu mere ødelæggende end rodet i sig selv. Jeg har to gange abonneret på Flylady-påmindelser.
Hun leverer flere påmindelser i din IN BOX og hjælper dig med at opdele jobbet i små dele. Hendes bedste tip er at: Shine Your Sink. Når du ikke ved, hvor du skal starte, skal du vaske vasken og holde den tom. Det er som "hjemmebase".
Mit impulskøb er en del af mit problem. Som min EFT-tapperådgiver Laurel Brookes siger (EFTSoulPath.com) siger: ”Du kan lide multipla.” Hvis en er god, er 4 bedre!… .Særligt hvis det er til salg eller i flere forskellige farver. I det seneste har jeg paret genstande ned til 1: Eksempel på iscoop. Jeg spiser det ikke så ofte, hvorfor har jeg brug for to af disse? Jeg tager et øjeblik og sammenligner dem… hvilken kan jeg godt lide bedst og sætte den ugunstigt stillede i en kasse, jeg har i hjørnet til "gaver."

Tak for en god artikel.
John Bradshaw skrev en bog kaldet Healing the Shame that Binds You. Han har videoer på You Tube. Min historie er kompliceret af det faktum, at jeg led misbrug og forsømmelse af børn. Jeg tror, ​​at både mine forældre og alle mine søskende også havde ADD... så jeg voksede op i en spand med skam. For mig er det svært at skelne mellem følelsesmæssig toksisk smerte og min ”hjernekemi”. Én ting er sikker... Jeg kan slå mig ned til en lille mængde af kvaler temmelig let uden en "venligere, blødere" version af mig selv at sige: Det er OK at tage en pause og sætte sig ned med en kop te og se på fuglene hos feederen for et stykke tid. Den følelse af drevet til distraktion er ubarmhjertig for mig.
Mit BEDSTE rengørings tip er at "dekorere" først... gøre det smukt. Jeg vælger et område og begynder at gøre det smukt, og det betyder, at jeg er nødt til at tømme det, der distraherer fra den visuelle fornøjelse. Jeg vil ofte dekorere en beholder: såsom en gammel havregrynskasse med smukt papir og etiketter og genbruge den til en opbevaringsgenstand til det pågældende rum. Når elementet kreativitet, glæde, legesygdom og skønhed samles for mig, stimuleres jeg på en positiv måde.
Hvis jeg holder fest, dekorerer jeg først lokalet og rengør det derefter. (Baglæns, men det får mig "i humør", og jeg ser transformationen udfolde sig, når vi har glæden ved festen i rummet).

Kender du det spil 'Whack a Mole'? Hvor når du endelig rammer en, dukker en anden uovervindet op?

Det er essensen af ​​at forsøge at opretholde et hjem med ADD. I bund og grund; hvis det ikke er i brand, behøver du ikke håndtere det.