Hjælp vores familie med at forstå vores bipolare sind

At hjælpe vores familie med at forstå vores bipolare sind er ikke en let opgave. Jeg har været så heldig at have en familie, der støtter mig uanset min diagnose af bipolar 2 lidelse. Dette var dog ikke altid tilfældet. Så jeg vil dele det, jeg har lært i processen med at hjælpe min familie med at forstå mit bipolare sind.

Min personlige oplevelse, der hjælper min familie med at forstå mit bipolare sind

Efter min diagnose af bipolar 2 lidelse tilbragte jeg mange år på at hjælpe min familie med at forstå mit bipolære sind, især min far. Min far er en ex-marine og en hårdtarbejdende forretningsmand. Han indrømmer også at være en meget overfladisk tænker.

I dag er det komisk, hvor forskellige vores måder at tænke på, men det var ikke altid situationen. Jeg ville have min far til at forstå min bipolære lidelse så dårligt, i det omfang, at det forårsagede konflikt mellem os i årevis. Ligegyldigt hvor hårdt jeg prøvede at forklare det, var han ærlig over det faktum, at han bare ikke forstod, hvorfor jeg overanalyser situationer og følelsesmæssigt reagerede på den måde, jeg gjorde. Jeg beskyldte ham for ikke at have taget fat i min følelsesmæssige dybde,

ekstrem empati og hvordan mit bipolære sind fungerede, men så ændrede ting sig, når jeg accepterede min diagnose af bipolar 2 lidelse. Jeg blev klar over, at jeg spurgte for meget om min familie, især min far. Uanset hvor stor indsats de har lagt i det, bad jeg dem om at gøre det umulige.

At forklare bipolar lidelse til vores familie

Jeg har lært, at vi kan udskrive hver artikel om bipolar lidelse og kaste forskning i vores familie medlems ansigt, men efter min personlige mening er det ikke den bedste måde at forklare bipolar lidelse til vores familie. Først må vi erkende vores usikkerhed, som jeg gjorde med min far. Vi ønsker, at vores familie skal forstå vores bipolære lidelse så dårligt, fordi vi tror, ​​det vil give os mulighed for det acceptere os selv. Det får os til at lægge så meget vægt på, hvad vores familie synes om vores diagnose, i stedet for at fokusere på, hvad vi synes om det.

Den måde, vi ser på mental sundhed, vores diagnose af bipolar lidelse og os selv på, er vigtigst. Vores familie griber grundigt ind i, hvad det betyder at have bipolar lidelse, ikke bestemmer deres kærlighed og respekt for dig eller jeg. I situationen med min far indså jeg, at jeg så længe troede, at for virkelig at elske nogen, måtte du forstå alt om dem. Det er ikke tilfældet. At forklare bipolar lidelse for vores familie betyder at afsløre for dem, at vi ikke forventer, at de forstår vores sind og følelser. Vi håber dog, at de støtter os på vores rejse med at søge behandling og leve et autentisk liv som en person med en mental helbredstilstand (Understøttelse af en person med bipolar lidelse: Til familie og venner).

Vi må give dem mulighed for at være ærlige og stille spørgsmål uden at være defensive. De, der vælger ikke at støtte os, er dem, vi skal efterlade. Det giver mere plads til os at fokusere og tilbringe tid med de mennesker i vores familie, der er der for at støtte os uanset en diagnose.