Introduktion til Ashley Horsfall, forfatter af 'Getting Through Tough Times'
Jeg er Ashley Horsfall og glæder mig over at skrive Kom igennem hårde tider. Jeg har haft at gøre med depression og angst siden før var jeg endda en teenager, og jeg er nu i midten af 20'erne. Mine forhold blev først diagnosticeret for kun tre år siden, og i dag kæmper jeg stadig. Min rejse med mental sygdom har ikke været let, og den har bestemt ikke været ensartet; men jeg brænder for at hjælpe mennesker som mig med at lære at tackle deres egen depression og angst.
Begyndelsen på Ashleys depression og ængstelse
Jeg gennemgik en række intense ændringer, hårde tider i hele min barndom. Jeg havde flere stedfar før jeg blev otte og så pludselig nye sæt af stebor og søster. Min familie flyttede hvert andet år, og det følte, at jeg ikke havde nogen sikkerhed eller intet sikkert sted. Jeg fandt mig tilbage, fundet trøst i bøger og skrev når det var muligt. Jeg isolerede mig, fordi jeg var bange, og jeg fandt mig selv med en intens frygt for kritik og en truende tristhed kunne jeg ikke ryste.
Fysisk lagede ting sig ned, da jeg fyldte 15. Følelsesmæssigt var de lige ved at komme i gang. Jeg begyndte på college lige efter jeg blev 17 år, men fandt mig selv kæmper. Jeg var for ivrig efter at gå i klasse og nogle dage for deprimeret til at komme ud af sengen. Jeg endte med at droppe ud af skolen for at tage en pause og ikke indse, at det, jeg havde brug for, var støtte til mental sygdom. Det tog stadig seks år for mig at søge professionel, hjælp til mental sundhed, og på dette tidspunkt brugte jeg en betydelig mængde af min tid på at græde eller forsøge at komme ud af sengen. Jeg vidste, at noget var meget galt.
Ashleys depression og ængstelse i dag
I dag er jeg tilbage i skolen og studerer psykologi. På trods af at have angst, der påvirker mit sociale liv, har jeg rejst til Europa på egen hånd og fået ægte venner. Jeg er ikke helbredt, men jeg klarer mig. Jeg kæmper hver eneste dag med depression og angst, og jeg finder mig sjældent i fred. Den gode nyhed? Det bliver lettere.
Mere om Ashley Horsfall og mental sygdom
Find Ashley på Twitter, Google+, Facebook og på hendes personlige blog.
