Stigma, stereotyper og depression

Depressionens stigma og stereotyper påvirker de mennesker, der lever med depression og dem omkring dem. Hvis du skulle spørge de fleste mennesker, hvad nogen med depression ser ud eller hvordan nogen, der har depression, kan opføre sig, vil de sandsynligvis svare ved at sige ting som "trist", "gråd", "elendig" eller "dyster." Mens de af os med depression føler disse følelser og udviser disse opførsler til tider, omfatter de bestemt ikke alle at vi er. Mennesker med depression føle mange ting i løbet af deres liv, og det er tid til at afslutte stigmatiseringen og fjerne stereotyperne forbundet med depression.

Genoptagelse af 3 stigmas og stereotyper af depression

1. Jeg kan have depression og grine

Jeg smiler og endda griner nogle gange. Depression ser ikke altid trist ud. Det er vigtigt at afslutte denne stereotype af et par grunde. For det første betyder det ikke, at vi "bliver kureret", hvis du ser os grine. For det andet, bare fordi vi griner, betyder det ikke, at vi falsker vores depression. Det er ikke så enkelt eller så sort / hvidt.

2. Jeg kan have depression og have interesser for

Jeg har depression, og jeg nyder flere forskellige ting. Jeg kan godt lide at skrive - selvfølgelig. Jeg kan også godt lide at læse, male og bage. Jeg har ikke altid energi til at gøre disse ting på grund af depression, men når jeg gør det, sørger jeg for at bruge noget af den energi, der bruger tid på mine interesser. Når du får en chance for at tale med dem af os, der har depression, så spørg os om vores interesser. Gå forbi stigmatiseringen og lær os at kende.

3. Jeg kan have depression og stadig være lykkelig

Ja, virkelig nogle af os kan være glade nogle gange. Nogle kan opleve glæde. Vi er ikke alle i en konstant tilstand af tristhed. Nu er der tidspunkter, hvor vi måske ikke er i stand til at føle lykke eller noget som helst; Dette er dog ikke altid tilfældet for nogle. Depression ebber og flyder, og vi har sæsoner, hvor det er værre, og andre, når det er bedre. Det er ofte ikke konstant, og helbredelse er ikke lineær.

Hvordan du kan afslutte stigma og slette stereotyper af depression

Du kan hjælpe med at afslutte stigmatisering og slette stereotyper omkring depression ved faktisk at tale med folk, der er diagnosticeret med depression. Stil dem spørgsmål om deres interesser. Brug tid på at lære dem at kende. Vi er så meget mere end vores diagnoser.