Folk overvurderer, hvor meget viljestyrke hjælper psykisk sygdom

Jeg er en person med ekstrem viljestyrke, og det hjælper min mentale sygdom. Det ved jeg. Det er klart. Viljestyrke påvirker selvfølgelig alle aspekter af mit liv. Men folk kan måske tænke Jeg har ingen viljestyrke på grund af min mentale sygdom. Dette skyldes, at folk overvurderer, hvor meget viljestyrke der kan hjælpe en mental sygdom.

Jeg har viljestyrke og en mental sygdom

Jeg har viljestyrke. Alvorligt kunne ikke alle selv gøre det, jeg har gjort i hele mit liv. Jeg brugte viljestyrke for at få mig selv gennem universitetet, med en mental sygdom. Jeg brugte viljestyrke til at blive en skydiver med en mental sygdom. Og jeg vilede mig selv til at overleve hos et klynghroat, større softwarevirksomhed, med en psykisk sygdom. Dette er ting folk normalt respektere. Dette er store resultater, som min mentale sygdom ville have afværget, hvis det ikke var for min viljestyrke.

Så bare fordi jeg har en psykisk sygdom, betyder det ikke, at jeg ikke har viljestyrke. Jeg er overfyldt med de ting.

Viljestyrke hjælper psykisk sygdom

Og naturligvis er viljestyrke kritisk for at leve med en psykisk sygdom.

Min viljestyrke påvirker også min mentale sygdom, når jeg står op af sengen om morgenen, vælger at spise sund mad eller tag et brusebad.

Dette er præstationer, som mennesker uden mental sygdom normalt ikke respekterer. Det er kun mennesker, der er syge, der forstår præstationen, der afslutter en dag.

Hvis jeg ikke havde viljestyrke, lever med denne mentale sygdom, holder et job nede med denne mentale sygdom, der lever alene med min mentale sygdom, ville det ikke være muligt.

Der er kun så meget hjælp, som viljestyrken kan tilbyde en mental sygdom

Men her er det, uanset hvor meget viljestyrke jeg besidder, kan jeg ikke maniodepressiv væk. Folk tror, ​​at jeg kan. Folk tror, ​​at hvis jeg bare var stærkere, ville jeg ikke være syg. Folk tror, ​​at hvis jeg bare havde mere viljestyrke, ville jeg ikke have brug for at hvile om eftermiddagen. Folk tror, ​​at mere viljestyrke ville helbrede psykiske sygdomme.

Dette er "pull-yourself-up-by-your-bootstraps" -fejlen på arbejdet. Det er folk, der beskylder patienter. Det er mennesker, der ikke tror på mental sygdom. Det er folk, der ikke forstår, at hvad vi har, er sygdomme i hjernen. Og nej, ingen mængde viljestyrke kan bare magisk ændre en hjerne med vilje. Der er absolutte grænser for, hvad viljestyrken kan gøre, og de er forskellige for alle.

Hvorfor overvurderer folk viljestyrke i psykisk sygdom?

Dette er faktisk ganske enkelt. Folk kan lide at tro, de har kontrol. Folk kan lide at tro, at de har kontrol over deres mentale helbred. Folk kan lide at tænke deres vilje er at holde dem fri for sygdom. Folk kan lide at føle, at mental sygdom ikke kan røre ved dem på grund af deres ”overlegne” viljestyrke.

Det er som folk, der tror, ​​at en paleo-diæt redder dem fra at få kræft. Er en paleo-diæt sund? Jeg har ingen idé om, jeg er ikke en diætist, men jeg ved, at streng spise af enhver type ikke vil redde dig fra muligvis at få kræft. Ting kan øge og sænke din risiko for kræft, men alligevel kan enhver få det. Kræft diskriminerer ikke.

Og ligesom en bestemt diæt ikke forhindrer eller kur for den sags skyld kræft, og heller ikke viljestyrke forhindrer eller helbreder mental sygdom. Ja, jeg ved, at du gerne vil tro det, hvis du havde en psykisk sygdom, det ville være forskellige fordi du er så meget stærkere end alle andre. Men det ville ikke være, du ville være så magtesløs, som resten af ​​os ramte af en hjernesygdom, som vi ikke bad om.

Jeg siger ikke, at viljestyrke ikke er vigtig - selvfølgelig. Men vi er nødt til at minde os selv og nogle gange andre om, at det ikke løser alle problemer. En stærk vilje kan måske forhindre nogle mennesker i at spise en pose chips, men at tro at det kan helbrede din hjerne eller overvinde symptomer på psykiske sygdomme, er noget tull.