Jeg taler til mig selv uophørligt; Er en del af denne bipolære?

April 18, 2023 23:01 | Natasha Tracy
click fraud protection

Jeg taler til mig selv hele tiden. Faktisk tror jeg ikke, jeg kender nogen, der taler mere til sig selv, end jeg gør. Det er en uophørlig, løbende kommentar til min eksistens. Det er som om, jeg har min egen fortæller - men de siger ikke kun, hvad der sker, men de kommenterer det også. Spørgsmålet er, hvis jeg taler til mig selv, er dette en del af bipolar lidelse?

Et par år siden, Jeg skrev om øreorm (musik spiller igen og igen i dit hoved), og det er helt chokerende, hvor mange mennesker, der identificerede sig med oplevelsen af ​​plagsomme øreorm. Jeg får stadig folk til at kontakte mig om det. Mens alle oplever øreorm fra tid til anden, når de bliver alvorlige og bekymrende, vil jeg kalde det besættelse. Jeg får nogle gange tvangsprægede og plagsomme øreorme ("I'm Sexy and I Know It" af LMFAO, nogen?). Det er selvfølgelig når jeg ikke taler til mig selv.

Jeg taler besat til mig selv

Og virkelig, seriøst, jeg taler til mig selv, når musikken ikke spiller i mit hoved.

Se denne video for mere om min erfaring med at tale med mig selv.

instagram viewer

Og når det er rigtig slemt, taler jeg med mig selv og har øreorm næsten samtidigt. Det føles umuligt at tænke, da der ikke er nogen åbne cyklusser tilbage i min hjerne. Og snakken og øreormene accelererer mere og mere, indtil det føles sindssygt derinde.

Jeg taler med mig selv - er det min bipolar lidelse?

Her er, hvad jeg ved - at tale til dig selv er ikke en diagnostisk kriterium for bipolar lidelse. Når det er sagt, hypomani og mani er. En undersøgelse foretaget af Kornreich og kolleger viste, at folk med bipolar lidelse var mere tilbøjelige til at tale med sig selv under maniske episoder end under depressive episoder eller i en euthymic (normal) stat. Forskerne foreslog, at selvtale kunne bruges som en markør for tilstedeværelsen af ​​maniske symptomer.1

Med andre ord, når du oplever en "idéflugt" eller "presset tale", kan en del af det være en øget chance for at tale med dig selv.

Er det at tale med mig selv en besættelse?

Men jeg synes, der mangler et vigtigt element her, og det er noget, jeg nævnte tidligere: besættelse.

Bipolar lidelse og obsessiv-kompulsiv lidelse (OCD) dele a tovejsforhold. Dem med OCD har en større risiko for bipolar lidelse end resten af ​​befolkningen, og dem med bipolar lidelse har også en højere grad af OCD end den gennemsnitlige befolkning. For eksempel fandt en undersøgelse foretaget af Poyurovsky og kolleger, at omkring 10 procent af personer med bipolar lidelse også opfyldte kriterierne for OCD.2 En anden undersøgelse foretaget af Dilsaver og Akiskal viste, at 11 procent af patienter med bipolar lidelse havde komorbid OCD og at disse patienter havde en højere forekomst af angst og depressive symptomer end dem uden OCD.3

Desuden har forskning vist, at personer med OCD kan engagere sig i at tale til sig selv som en måde at håndtere deres tvangstanker og angst. En undersøgelse foretaget af Purdon og Clark viste, at mennesker med OCD brugte selvsnak til at styre deres tvangstanker og reducere deres angst.4

Det kan jeg bevidne Jeg har høj angst, og ja, jeg brugte selvsnak til at bekæmpe det. (Jeg bruger også selvtale til at bekæmpe depression.)

Jeg taler med mig selv, hvad så?

Så svaret er, at vi ikke har nogen direkte beviser for, at det at tale med dig selv er en del af bipolar lidelse. Det er fint med mig; måske er jeg bare mærkelig. Det generer mig ikke et stykke, bortset fra det faktum, at det tvangsprægede at tale til mig selv til tider kan være ret irriterende. Som jeg sagde tidligere, når der ikke er plads til mine ideer, fordi alle cyklusser er optaget af obsessiv snak og musik, er det ikke sjovt for mig.

Selvfølgelig, hvis du er bekymret over nogen adfærd eller tankemønster - uanset om du tror, ​​det er en del af bipolar lidelse eller ej - så tal med din læge. De kan måske hjælpe dig med at berolige det.

Kilder

  1. Kornreich, C. et al. (2001). Nedsat følelsesmæssig ansigtsudtryksgenkendelse i bipolar lidelse: en foreløbig undersøgelse. europæisk psykiatri.

  2. Dilsaver, S. C., & Akiskal, H. S. (1989). Komorbiditet af angstlidelser i bipolar sygdom: en opdatering. Psykiatriske klinikker.

  3. Poyurovsky, M. et al. (2010). Obsessiv-kompulsiv lidelse hos indlagte patienter med bipolar lidelse: kliniske korrelater og implikationer for farmakoterapi. Bipolære lidelser.
  4. Purdon, C., & Clark, D. EN. (1993). Overvindelse af tvangstanker: Strategier for enkeltpersoner. Adfærds- og kognitiv psykoterapi.