Virkningerne af benægtelse, når du lever med en bipolar lidelse

Virkningerne af benægtelse, når du lever med bipolar lidelse, er ekstreme. Det tror vi nægter at acceptere en diagnose af bipolar lidelse vil til sidst slette det fra vores liv. Det er dog en uhelbredelig sygdom, og jo længere du benægter det, desto større skade gør du dig selv.

Hvordan nægtelse påvirker dit liv med bipolar lidelse

Nægtelse er en uheldig del af det at leve med bipolar lidelse. Da jeg først fik diagnosen bipolær II, Kæmpede jeg for at acceptere diagnosen. Årene efter det mentale hospital skulle jeg gå frem og tilbage om jeg virkelig havde det eller ej. Der var en længere periode, hvor jeg stillede spørgsmålstegn ved, om jeg havde en bipolar lidelse og antog, at lægerne begik en fejl. Det er let at benægte en usynlig sygdom. Dette førte til meget tvivl.

En anden medvirkende faktor til at have problemer med at acceptere min bipolære II-diagnose var folkene omkring mig. Nogle mennesker ville fortælle mig ting som:

• ”Hannah, lægerne ved ikke, hvad de siger.”
• Hannah, dette er ikke en bipolar lidelse. Dette er den du er, din personlighed. ”

og lignende ting. Jeg var bare en teenager. Hvad vidste jeg? Men den underliggende meddelelse i disse kommentarer er, at det at have bipolar lidelse ikke er en etiket, du vil bære. Det forstærkede ideen om, at vi tager fejl ved at leve med bipolar lidelse. Det førte til min nedadgående spiral selvtillid.

Så du kan forestille dig, med al denne benægtelse af at have bipolar lidelse, var jeg ind og ud af behandlingen. Den mest signifikante virkning, som benægtelse havde på mit liv med bipolar lidelse, var imidlertid min manglende evne til at finde min identitet. Så meget som jeg ville benægte det, følte jeg altid, at det var en del af mig. Det gjorde mig bitter og vred, at jeg nægtede at være ærlig. Jeg levede en løgn og var ikke i stand til at afsløre, hvem jeg var som individ.

Hvorfor vi benægter bipolar lidelse

Vi benægter bipolar lidelse på grund af stigma af mental sygdom. Skammen og skylden får os til at tro, at vi er utilstrækkelige individer og får os til at bruge for megen tid på at søge en måde, hvorpå vi kan leve uden det.

Manglende pålidelig information er en anden grund. Mange mennesker ved ikke meget om psykisk sygdom og hvad de ved, kommer fra upålidelige, upålidelige kilder. En primær årsag til, at jeg benægtede at have bipolar lidelse, var, at jeg ikke vidste meget om det. Jeg baserede det, jeg vidste om mental sygdom, ud fra det, jeg så i medierne og film, hvilket kan være den værste kilde til information. Jeg var overbevist om, at jeg var en venlig, passende og kærlig person, så det var svært at acceptere en betingelse, som jeg engang troede gjorde mig til en dårlig person.

Endelig benægter vi bipolar lidelse, fordi vi føler det som om det er den eneste måde at leve et godt liv, hvilket er usandt. Det er gennem uddannelse, at blive involveret i samfundet og selvhjælp, at vi begynder at indse, at det at afvise bipolar lidelse påvirker vores liv negativt. Det tog år for mig at acceptere det og tage de passende skridt til at tackle bipolar lidelse som en langvarig sygdom.